Синдром гипервентиляции

Синдром гипервентиляции лёгких: симптомы и лечение.

Гипервентиляция лёгких — патологическое состояние, при котором количество углекислого газа в крови становится существенно ниже нормы, а вентиляция в лёгочных альвеолах увеличивается.

Это часто приводит к тому, что человек испытывает неприятные симптомы, ткани тела испытывают недостаток кислорода.

Статья расскажет о причинах развития гипервентиляции лёгких, особенностях её течения и лечения.

Причины гипервентиляции лёгких

Итак, давайте разберёмся в том, какие причины влекут за собой возникновение гипервентиляции лёгких.

В недалёком прошлом симптомы данной патологии в медицине считали проявлением вегето-сосудистой дистонии.

Сейчас мнение медицинских светил изменилось, и лёгочную гипервентиляцию относят к отклонениям, имеющим психогенную природу.

Симптомы болезни закрепляются на уровне рефлексов, и возникают даже при отсутствии первопричины.

Однако нарушение дыхательных процессов при гипервентиляции имеет под собой и органическую основу.

Например, если человек испытывает острый или хронический стресс, в центральной нервной системе нарушается кровообращение.

В результате возникают сбои и нарушения в системе регуляции дыхания.

Больной также может испытывать нервное напряжение из-за давней хронической болезни.

Такое состояние становится причиной невроза, на фоне которого возникают сбои в дыхательных процессах.

Синдром лёгочной гипервентиляции часто возникает вследствие отравления организма пациента, применения некачественных (несанкционированных) медицинских препаратов, нарушений метаболизма.

Патологическое состояние в виде сбоя дыхательных функций развивается и у нетренированных людей после интенсивных спортивных занятий без предварительной подготовки.

Симптомы гипервентиляции лёгких

Сбои в работе дыхательной системы при гипервентиляции лёгких могут возникать периодически (приступообразно) или присутствуют постоянно.

Первый вариант часто проявляется при повышенной тревожности и панических атаках.

Человек ощущает беспричинный страх, сопровождающийся острой нехваткой воздуха и сильной одышкой.

Приступ часто сопровождается комплексом симптомов (или отдельными признаками из тех, что перечислены в списке ниже):

  • озноб;
  • учащённое биение сердца;
  • повышенное потоотделение;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • удушье;
  • возникновение болей в груди слева;
  • головокружение и тошнота;
  • чувство нереальности происходящего;
  • возникновение онемения, покалывания в руках и ногах.

При синдроме лёгочной гипервентиляции часто повышается давление, возникают болезненные ощущения в животе, развиваются кишечные расстройства, появляется ощущение скорой потери сознания, немного увеличивается температура тела.

У пациента на фоне этой патологии развиваются расстройства нескольких типов:

  • дыхательные;
  • эмоциональные;
  • мышечные.

Как проявляется этот невроз?

Симптомы дыхательного невроза могут быть достаточно пугающими для пациента. Проявляются они чаще всего в моменты стресса или волнения, но могут возникать и «на пустом месте». Зачастую приступы стесненного дыхания начинаются ночью, около 4-5 часов, продолжаются некоторое время и стихают самостоятельно. При этом лекарства (например, от астмы) либо не помогают вообще, либо имеют ограниченный эффект.

Основные симптомы дыхательного невроза:

  1. Ощущение удушья, неполноты вдоха.
  2. Спазм в горле.
  3. Нарушения глотания, чувство «кома в горле».
  4. Постоянная зевота или сухой кашель.
  5. Чувство сдавливания в грудной клетке.

Поскольку дыхательный невроз сам по себе является симптомом психических заболеваний, то кроме проблем с дыханием, пациента беспокоят и другие нарушения работы организма, типичные для такого рода расстройств. Это могут быть частые головокружения и головные боли, онемения и «мурашки» по телу, чувство слабости и разбитости, приступы тревоги и паники, расстройства ЖКТ, боли и спазмы в желудке, лицевые боли, нарушения работы сердца и так далее.

Диагностика дыхательного невроза

Со всем этим «букетом» симптомов пациент чаще всего сначала попадает к врачу-терапевту. Но правда такова, что лишь небольшое число врачей в поликлиниках могут заподозрить психическое расстройство и посоветовать обратиться к узкому специалисту. Чаще всего терапевты говорят, что «такое бывает при ВСД», поскольку вегето-сосудистая дистония до сих пор считается в России болезнью сосудов и нервов, не имеющей отношения к психике.

На самом деле обращаться необходимо к врачу-психиатру или психотерапевту. Но перед этим нужно исключить реальные заболевания органов дыхания. Для этого назначаются следующие исследования:

  • Общий анализ крови и мочи;
  • Флюорография или рентген легких;
  • ЭКГ;
  • Анализ крови на гормоны.

Если анализы не выявляют никаких реальных проблем, врач делает вывод, что причина «дыхательных» приступов – невротическая, и лечить ее должен психиатр или психотерапевт. К сожалению, лечение подобных расстройств исключительно народными средствами, как правило, совершенно неэффективно, поэтому без профессиональной помощи в данном случае не обойтись.

Особенности течения у детей

Дыхательная функция связана с эмоциями. Дыхательный невроз у детей развивается на фоне психосоматической патологии. Дыхательный центр расположен в стволовых структурах мозга. На работу аппарата дыхания влияют другие отделы мозга, в том числе таламус, гипоталамус, корковые структуры, лимбическая система. Несогласованность в управлении дыхательной мускулатурой приводит к появлению расстройств – покашливания, дополнительных вздохов, зевания.

Если у ребенка началась одышка, могут появиться сопутствующие симптомы – неустойчивость в положении стоя, слабость, головокружение, мышечные спазмы в области рук и ног. Гипервентиляционный синдром у детей коррелирует с такими заболеваниями, как вегетососудистая дистония, аллергический риноконъюнктивит, бронхиальная астма. Для выявления степени выраженности психических нарушений проводится тестирование, применяется шкала тревожности (CMAS).

Диагностика

Диагноз ставят на основании данных анамнеза и результатов инструментального обследования. Для постановки диагноза неровное, прерывистое дыхание, а также другие типичные признаки должны наблюдаться на протяжении не меньше 3 месяцев. Другие условия:

  • Отсутствие заболеваний – соматических, неврологических, которые могут провоцировать дыхательные расстройства.
  • Сдвиг показателей pH крови в сторону увеличения щелочных фракций.
  • Наличие признаков тетании.

Гипервентиляционная проба показывает проблемы с дыханием, возникающие на нервной почве. Больному предлагают дышать более часто и глубоко, что приводит к появлению или усилению патологической симптоматики. Инструментальное обследование в формате МРТ, КТ проводится для изучения мозговых структур и определения состояния легких, чтобы исключить другие причины, из-за которых может затрудняться дыхание.

Электрокардиография показывает состояние сердца, электроэнцефалография – биоэлектрическую активность мозга. Рентгенография органов, расположенных в зоне грудной клетки, проводится в рамках дифференциальной диагностики. Пульсоксиметрия показывает уровень насыщения крови кислородом. Сатурация (насыщение) кислородом крови при гипервентиляционном синдроме достигает отметки 100%.

Методы лечения

Лечение дыхательного невроза направлено на устранение нервного и физического перенапряжения, коррекцию психических расстройств, устранение дисбаланса минеральных веществ. В рамках комплексной терапии проводится обучение пациента правильному дыханию.

Лечение детей в период обострения патологии направлено на устранение проявлений тревожности и страха, что ассоциируется с уменьшением степени выраженности симптоматики и улучшением самочувствия пациента. Программа терапии включает лечебную гимнастику, арт-терапию (изобразительное творчество), игровую терапию.

При появлении сильной одышки, судорожных вздохов на фоне симптомов невроза и панической атаки лечение сводится к оказанию экстренной помощи для уменьшения выраженности проявлений. Пациенту предлагают дышать внутрь бумажного или полиэтиленового пакета. Купирование приступа в этом случае обусловлено блокированием процесса респираторного алкалоза.

Больной дышит своим выдыхаемым воздухом с повышенным содержанием углекислого газа, что приводит к выравниванию кислотно-щелочного баланса крови и устранению симптомов. Чтобы избавиться от проявлений патологии, делают специальные упражнения, что взаимосвязано с необходимостью регуляции таких характеристик, как частота и глубина вдохов. Основные принципы дыхательной гимнастики:

  1. Переход на диафрагмальное (с вовлечение брюшной полости) дыхание, что приводит к торможению активности структур ретикулярной фармации мозгового ствола, ответственных за автоматическую регуляцию циклов вдоха-выдоха. В результате происходит расслабление мышц и психическая релаксация.
  2. Поддержание определенного ритма – короткий вдох и удлиненный выдох (длительность выдоха больше в 2 раза, чем продолжительность вдоха), сокращение количества циклов вдох-выдох (редкое дыхание).
  3. Регулярность занятий. Первые занятия длятся несколько минут. Постепенно продолжительность тренировки увеличивается. На фоне регулярных тренировок формируется устойчивый психофизиологический паттерн правильного дыхания.

Гимнастику делают на фоне положительных эмоций, отсутствия нервного и мышечного напряжения. Параллельно лечащий врач назначает такие процедуры, как аутогенная тренировка, психологическая коррекция (психотерапия). Инструментальное лечение включает БОС (биологическая связь обратного типа). В ходе процедуры БОС у пациентов формируются навыки саморегуляции и самоконтроля.

Медикаментозная терапия

Гипервентиляционный синдром коррелирует с состояниями, когда больной сильно волнуется или понервничает, что подтверждает участие механизмов нервной регуляции (вегетативного отдела) в патогенезе. Врач проводит диагностику и по результатам обследования оказывает больному помощь в возможности вернуться к спокойной жизни, основные лекарства, которые назначает психотерапевт, обладают успокаивающим действием.

При коррекции тревожного расстройства препаратами первого выбора являются антидепрессанты, которые по данным клинических исследований отличаются большей эффективностью, чем анксиолитики (транквилизаторы). Анксиолитики уменьшают чувство эмоционального напряжения, тревоги, беспокойства. Основные препараты: Амитриптилин, Флувоксамин, Миртазапин. Психотропная терапия проводится курсом около 3-6 месяцев.

Параллельно назначают препараты магния и кальция. Дефицит магния усугубляется как следствие стрессов, что приводит к увеличению нервно-рефлекторной возбудимости, ухудшению когнитивных функций. Показаны витамины группы B. Медикаментозная терапия пациентов детского возраста предполагает назначение лекарственных средств на основе растительных экстрактов с успокаивающим действием.

Режимные мероприятия

Чтобы эффективно лечить дыхательный невроз, нужно придерживаться таких рекомендаций, как отказ от курения, сокращение количества потребляемого кофе и алкогольных напитков. Необходимо нормализовать ночной сон, увеличив его длительность до 7-8 часов.

Гипервентиляционный синдром отражает сбои в работе дыхательной системы, которые коррелируют с нарушением нервной деятельности, в частности, дисфункцией вегетативного отдела нервной системы.

ПОЖАЛУЙСТА, ! Просмотров: 159

Лечение гипервентиляции

Для терапии применяются психологические и терапевтические способы:

  • самоанализ;
  • самовнушение;
  • медитация.

Это нужно для того, чтобы пациент посмотрел на свое заболевание с другой стороны. Очень важным элементом лечения является гимнастика для дыхания. Ее задача – научить пациента правильно дышать диафрагмой (животом), следить за этапами вдыхания-выдыхания и тормозить дыхание. Тренировки нужно проводить каждый день в течение 5-10 минут, потихоньку увеличивая их продолжительность.

Также необходимо сделать перерыв в работе или хотя бы уменьшить нагрузку. Здесь нужно наладить режим сна, питания и физических нагрузок. Эффективным будет делать физические упражнения, чтобы держать тело в тонусе, гулять на свежем воздухе, менять обстановку, активно отдыхать (ходить на рыбалку, ездить на море). То есть, нужно делать то, что поможет человеку обрести духовное равновесие, привести в порядок свою эмоциональную и психологическую сферу.

Во время лечения назначают седативные препараты

Иногда доктор может назначать медикаментозную терапию с использованием лекарственных препаратов:

  • для предотвращения нарушений психики: транквилизаторы, седативные препараты, нейролептические медикаменты;
  • соматотропные лекарства;
  • от повышенной мышечной возбудимости: медикаменты с содержанием кальция, фосфора, железа;
  • различные витамины.

Комплексное лечение должно длиться около 5-6 месяцев, более точную продолжительность должен назначать лечащий врач. Если у больного случается гипервентиляционный кризис, ему даются определенные препараты для облегчения состояния. Также нужно дышать в пакет, вдыхая и выдыхая воздух, таким образом, происходит поднятие интенсивности диоксида углерода (углекислого газа), что прекратит кризис.

Признаки дыхательного расстройства при лёгочной гипервентиляции

Работа дыхательной системы человека находится под влиянием соматической и вегетативной нервных систем.

По сути, она сильно взаимосвязана с эмоциональной сферой человеческой жизни.

Если ваш эмоциональный фон нестабилен, то есть большая вероятность нарушения дыхательных функций.

Работа дыхательной системы может на фоне эмоционального сбоя замедлиться или, наоборот, ускориться.

Медики называют такой процесс «провалами» дыхания.

Расстройство дыхания при гипервентиляции лёгких чаще всего проявляется следующими признаками.

  1. Ощущение нехватки воздуха, которое возникает периодически или досаждает человеку постоянно. Пациент чувствует, что не может сделать глубокий вдох, потому что воздух при этом не проникает в лёгкие.
  2. Приступ гипервентиляции лёгких становится причиной нехватки воздуха.
  3. На фоне обострения патологии возникает сухой, не проходящий кашель, зевота, сопение, учащённые вздохи.

Лёгочная гипервентиляция отражается также и на эмоциональной сфере жизни, проявляясь такими признаками:

  • чувство постоянного напряжения, навязчивого страха перед мнимыми неприятностями;
  • боязнь большого скопления людей, закрытого и открытого пространства;
  • сильный страх смерти.

Эмоциональная нестабильность и излишнее напряжение сказывается и на функционировании мышечной системы.

Пациент жалуется на такие симптомы:

  • онемение ног и рук;
  • периодическое появление судорог в нижних и верхних конечностях;
  • появляется ощущение скованности мышц в руках и вокруг рта;
  • возникают боли в сердце, и в области груди.

Заболевания, которые сопутствуют гипервентиляции лёгких

Вышеперечисленные признаки гипервентиляции лёгких похожи на симптомы других заболеваний дыхательных органов, патологии сердечно-сосудистой системы или нарушения метаболизма.

В отдельных случаях лёгочная гипервентиляция является вторичным признаком сопутствующих болезней.

Например, этот синдром всегда развивается при дисплазии соединительных тканей.

Если гипервентиляция лёгких возникает на фоне проблем с сердцем, дыхательной системой либо щитовидной железой, то врач формирует схему лечения, направленную на устранение основных проблем.

В том случае, если у пациента не обнаружено серьёзных проблем в работе внутренних органов, лечащий врач направляет его к неврологу.

Диагностика гипервентиляции лёгких

Симптомы гипервентиляции лёгких похожи на те, что возникают при инфаркте миокарда.

Чтобы диагностировать патологию, специалист в больнице назначает пациенту прохождение электрокардиографии (чтобы исключить вероятность проблем в работе сердца).

Диагностирование лёгочной гипервентиляции требует прохождения больным и таких процедур:

  • МРТ (для исключения вероятности инсульта);
  • Электроэнцефалография (помогает удостовериться в том, что пациент не страдает от эпилепсии);
  • Спирометрия (проводиться при подозрениях на бронхиальную астму).

Если все вышеперечисленные признаки болезней с аналогичными признаками отсутствуют, врач берёт у больного пробы на количество углекислого газа в крови.

Для этого пациенту предлагается сделать несколько глубоких вдохов и выдохов на протяжении минуты.

Часто при выполнении такого задания у него проявляются симптомы, характерные для гипервентиляции лёгких. После этого выполняется забор крови.

Гипервентиляционный синдром – лечение

Терапия учащенного дыхания направлена на то, чтобы исправить психологические расстройства и изменить мнение больного о его состоянии. Большинство эмоциональных пациентов считают, что у них страшная и неизлечимая болезнь, при этом развивается фобия того, что они могут умереть от удушья. Прежде всего, доктор должен объяснить и донести до пациента, что данное заболевание не является опасным для жизни.

Пациента нужно убедить в том, что развитие болезни начинается из-за его внутренних переживаний, которые только усугубляют ситуацию. Больной должен перебороть себя, понять, что ему не грозит умереть от удушения. Именно после того, как он поймет, что опасности нет, болезнь практически проходит. Этого даже хватит для прекращения и исчезновения симптомов гипервентиляции.

Доктор должен объяснить и донести до пациента, что данное заболевание не является опасным для жизни

Как происходит дыхательная недостаточность?

В трудной ситуации процессы протекают на бессознательном уровне, самопроизвольно. Именно в этот момент встречаются следующие признаки:

  • учащение сердечных сокращений;
  • повышение артериального давления;
  • глубокое прерывистое дыхание с изменчивым ритмом.

Эта симптоматика напоминает, как будто скоро начнется полоса препятствий, и человеку нужно подзарядиться. Проблемы с дыханием при ВСД включают в себя излишнюю обеспокоенность и страх. В такие минуты нужно научиться самоконтролю, но в состоянии отчаяния трудно сконцентрироваться на выражении эмоций.

Девушка от недостатка воздуха прикладывает кислородную маску

Есть верное правило: воспринимать произошедшее спокойно и умеренно, не впадая в панику. Сбой в работе дыхательного центра приводит к снижению углекислотного уровня в организме. Нормальное содержание углекислого газа поддерживает сосудистую работу. Когда появляется дефицит этого элемента, сосуды сужаются, соответственно, мозг и внутренние органы ощущают нехватку кислорода.

Учащенное дыхание при ВСД способствует изменению плотности и консистенции крови. В частности, наблюдается нарушение баланса кальция и магния в крови. Поэтому проявляются болевые ощущения в области груди и сердца, головокружение, тремор конечностей, а также давление в висках.

Какова опасность гипервентиляции?

ГВС является патологией, которая несет за собой продолжительные проблемы пациентов, безуспешные обследования и осмотры. Признаки данного заболевания мешают больным жить и дышать «полной грудью» в буквальном смысле. Самое главное, что должен знать пациент – что его жизнь вне опасности, даже невзирая на разнообразие выраженных признаков.

Гипервентиляционный синдром бывает как у взрослых, так и у детей. При обнаружении нескольких признаков ГВС у ребенка нужно срочно обращаться к квалифицированному неврологу и психологу. Очень важно объяснить ребенку, что все в порядке, не нужно паниковать и бояться.

Для облегчения состояния малыша нужно показать ему дыхательную гимнастику: дышать животом, вдох должен быть вдвое короче выдоха, при этом дышать нужно нечасто, а как будто, затормаживать дыхание. Также можно делать ребенку успокаивающие массажи, водить на лечебную гимнастику и физиотерапию для снятия нервного напряжения и стресса, настраивать малыша на позитивные эмоции.

Излечить гипервентиляцию помогают также народные средства. К примеру, горячий чай с мятой или мелиссой обладает успокоительным эффектом, укрепляет нервы и препятствует появлению приступов. Необходимо периодически посещать врача для контроля ситуации и предотвращения рецидивов. Главное помнить – данная болезнь всегда поддается лечению!

Лечение гипервентиляции лёгких

Лечение лёгочной гипервентиляции – комплексное. Врач использует психотерапевтические методики и медикаментозные препараты.

Если ситуация не слишком серьёзна, то специалист назначает пациенту комплекс успокоительных препаратов:

  • глицин;
  • настойка пустырника;
  • настойка валерианы.

В более сложных случаях требуется использование психотропных лекарств, а также средств, помогающих устранить отклонения в процессах метаболизма:

  • Препараты магния и кальция;
  • Солкосирил;
  • Аспаркам;
  • Глутаминовая кислота;
  • Милдронат.

Хороший эффект при гипервентиляции лёгких даёт физиотерапия.

Расслабляющее воздействие на организм больного человека оказывают:

  • водные процедуры (ванны, посещение бассейна);
  • массажи (оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие);
  • ароматерапия.

Особое внимание при лечении гипервентиляции лёгких врач обращает на то, чтобы помочь пациенту разорвать замкнутый круг, не паниковать при появлении приступа удушья.

Человек в момент приступа испытывает страх того, что может задохнуться.

Из-за этого он начинает непроизвольно делать более глубокие вдохи и выдохи.

Происходит усугубление ситуации, потому что в крови изменяется соотношение углекислого газа и кислорода.

Народные рецепты для лечения

Клинические методы лечения гипервентиляционного синдрома сводятся к применению препаратов, которые оказывают седативное действие на нервную систему. Кроме этого, могут использовать антидепрессанты и аналогичные лекарства. Такие препараты могут вызвать привыкание, а также имеют немало побочный эффектов, а потому лечение с помощью народных методов является более безопасным.

Лечение синдрома имеет комплексный характер и может оказать влияние на многие сферы жизнедеятельности человека.

В первую очередь больному необходимо изменить свой режим дня таким образом, чтобы больше времени отдыхать, осуществлять прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом.

Переход на режим позволяет активизировать новые энергетические ресурсы организма, улучшить самочувствие и настроение. Немало важно задуматься и о рационе.

Народные средства лечения гипервентиляционного синдром являются натуральными и

При лечении заболевания активно используется дыхательная гимнастика

сводятся к приему препаратов растительного происхождения.

Кроме этого, рекомендуется проводить дыхательную гимнастику, которая при приступах позволяет быстро нормализовать дыхание.

Средства для лечения гипервентиляционного синдрома:

  1. Настой хмеля. Для приготовления необходимо несколько шишек хмеля, листьев мелиссы, и мяты залить одним стаканом горячей воды. Далее жидкость должна настояться в течение получаса. Такое средство необходимо принимать дважды в день по полстакана.
  2. Тысячелистник. Данное растение известно множеством полезных для организма свойств. Для лечения гипервентиляционного синдрома используется настой тысячелистника. Для приготовления нужно залить одну ложку сухой травы тысячелистника одним стаканом горячей воды. Полученную жидкость следует принимать трижды в сутки по одной столовой ложке, желательно перед приемом пищи.
  3. Настой ромашки. Седативное средство готовится с использованием 20 г сухой ромашки. Также рекомендуется добавить немного сухой мяты и валерианы. Травяные сборы следует варить в воде в течение 20 минут на умеренном огне. Препарат необходимо принимать несколько раз в течение дня по 50 мл.
  4. Боярышник. Настой боярышника готовится с использованием трех ложек плодов данного растения. Их необходимо смешать с тремя стаканами вскипевшей воды. Жидкость должна настаиваться не менее двух часов, после чего ее можно пить. Рекомендуется осуществлять прием за полчаса до приема пищи по одному стакану.
  5. Мелисса. Для приготовления следует залить небольшое количество листьев мелиссы кипятком. В полученное вещество нужно добавить 1-2 столовых ложек меда. Напиток необходимо настоять в течении 10-15 минут, и затем пить небольшими глотками.
  6. Женьшень. Настойку данного растения можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Необходимо смешать 1 кг меда с 50 граммами сухого корня женьшеня, предварительно измельченного. Полученную смесь требуется настаивать несколько недель. Принимать следует каждый день не более одной ложки.
  7. Календула. Чай из календулы очень полезен для нервной системы. Для приготовления необходимо смешать по столовой ложке сухой календулы и душицы. После этого, траву следует залить кипятком (1-2 стакана). После того как жидкость остынет, ее необходимо процедить, после чего принимать дважды в день.
  8. Свекла. Для приготовления следует смешать свекольный сок и мед в одинаковом количестве. Полученную смесь следует употреблять три раза в сутки, с одинаковыми промежутками времени между приемами.

Помимо растительных чаев и настоек, эффективным народным средством является травяная ингаляция. Кроме этого, можно приготовить ванные с использованием травяных настоев, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему и улучшают дыхательные процессы.

Дыхательная гимнастика

Приступы гипервентиляционного синдрома не редко сопровождаются сильным чувством

К средствам лечения синдрома относятся также травяные настои

тревоги и даже паникой. В данном случае необходимо уметь максимально быстро восстановить свое дыхание. Для этого используется специальная гимнастика, которая также является эффективным методом, с помощью которого происходит лечение гипервентиляционного синдрома народными средствами.

Если вовремя не восстановить дыхание, это может привести к изменению пропорций углекислого газа и кислорода, что в свою очередь вызывает множество негативных последствий и может быть опасным для жизни.

Нормальный темп дыхания составляет около 15-20 вдохов ежеминутно. Для того, чтобы провести гимнастику и восстановить дыхание, следует придерживаться нескольких правил.

Как выполняется гимнастика:

  • В первую очередь следует сконцентрировать внимание на окружающей обстановке, так как это позволяет убедиться в том, что никакой опасности нет
  • Сделать глубокий выдох и ненадолго задержать дыхание
  • Повторять вдохи следует с одинаковой периодичностью, не ускоряясь, таким образом, чтобы дыхание было ровным
  • Во время движения рекомендуется делать вдохи выдохи медленно, постепенно увеличивая временные промежутки между ними
  • При появлении чувства тревоги, следует постараться отвлечься, заговорив с человеком, послушав музыку или сконцентрировав зрение на определенном предмете
  • Помогают ритмичные движения, которые следует выполнять таким образом, чтобы не сбивать частоту дыхания
  • Дышать следует глубоко, после чего стараясь полностью выдыхать воздух

В целом, выполнять дыхательную гимнастику достаточно просто и она позволяет быстро избавиться от приступов гипервентиляционного синдрома, особенно если регулярно ее совершать.

Одним из вариантов дыхательных упражнений может быть медитация, которая к тому же позволяет успокаивать нервную систему и делает ее менее чувствительной к стрессам.

Гипервентиляционный синдром – распространенное нарушение, которое вызывает массу дискомфорта и может привести к негативным последствиям. Лечение с использованием методов народной медицины и проведение дыхательных упражнений позволяет избавится от симптомов такого недуга и осложнений, которые они вызывают.

Смотрите на видео рассказ специалиста о синдроме гипервентиляции:

Симптомы гипервентиляционного синдрома

Гипервентиляционный синдром (приступ) предсказать невозможно, потому что избыточная вентиляция легких начинается внезапно и симптомы разносторонние и яркие:

  • Увеличение частоты как вдохов, так и выдохов. Это заметно окружающим, потому что ритм дыхания не соответствует нормальным показателям.
  • Одышка даже без физической нагрузки. Больной ощущает тяжесть в области грудной клетки, которая мешает нормальному газообмену (вентиляции) в легких. Поэтому возникает одышка.
  • Глубокие быстрые вдохи с ощущением отсутствия выдоха.
  • Приступ сухого кашля с невозможностью сделать паузу для вдоха/выдоха.
  • Спазм в гортани, не позволяющий вздохнуть.
  • Усиленное потоотделение с ощущением озноба по телу.
  • Внутреннее напряжение, предчувствие чего-то плохого, паника, стресс.
  • Спазм мышц в разных частях тела, чувство онемения, покалывания.
  • Симптомы кардиологического типа (боль в груди при вдохе/выдохе, учащенное сердцебиение, замирание, скачки артериального давления).
  • Зрительные нарушения вплоть до частичной слепоты, изменения цветности.
  • Нарушения в пищеварительной системе (вздутие, метеоризм, болевой спазм, тошнота, срыв стула).
  • Головокружение, головная боль.
  • Сухость в ротовой полости из-за частого поверхностного дыхания при гипервентиляционном синдроме.
  • Тремор конечностей, ощущение мурашек по телу.

Список симптомов гипервентиляционного синдрома большой. Их сложно сопоставить с нарушениями именно психогенной этиологии. При первичном обращении к врачу возникают предположения о развитии сразу нескольких болезней одновременно, потому что пациент не может сказать однозначно, что его беспокоит. Поэтому по симптомам лечение назначить невозможно. Требуется детальное обследование, исключающее органическую патологию в конкретных органах и системах, что легко спутать при гипервентиляционном синдроме.

Иногда возникает предположение, что у пациента развился гиповентиляционный синдром, когда вентиляция легких осуществляется не на полную мощность по причине органического повреждения дыхательных путей (инородное тело, опухоль, сгусток крови, паразиты).

На заметку! Если у родственника или знакомого наблюдаются периодические приступы, схожие с гипервентиляцией, следует найти специалиста, который определит причину и поможет избавиться от проблемы. Гипервентиляция легких жизни пациента не угрожает, но причиняет значительные неудобства и страх.

Для диагностики гипервентиляционного синдрома играет роль тщательность сбора жалоб и анамнеза заболевания, внимательный осмотр больного. Поскольку больной обычно предъявляет массу жалоб со стороны разных органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта и др.), это должно служить критерием в пользу диагноза гипервентиляционного синдрома. Конечно, в первую очередь необходимо исключить органические заболевания тех систем, со стороны которых больной предъявляет жалобы. Для этого используются дополнительные методы исследования (УЗИ сердца, ЭКГ, спирография, УЗИ органов брюшной полости и так далее).

При грамотном опросе, в большинстве случаев можно выявить положительный психогенный анамнез, то есть наличие повышенного эмоционального напряжения, тревоги и тому подобных изменений.

Также можно провести довольно простую и не требующую каких-либо приспособлений пробу: попросить больного глубоко и часто подышать в течение 3-5 минут. Обычно этого бывает достаточно для воспроизведения всех симптомов гипервентиляционного синдрома. После возникновения симптомов их можно ликвидировать вдыханием воздуха с содержанием углекислого газа 5% или дыханием в полиэтиленовый пакет (поскольку при гипервентиляционном синдроме возникает снижение содержания углекислого газа в крови и в выдыхаемом воздухе, вдыхание воздуха с повышенным содержанием углекислоты помогает справиться с симптомами).

При проведении электромиографии выявляется положительная проба на скрытые мышечные спазмы. В специальных анализах крови можно обнаружить смещение кислотно-основного состояния крови в сторону ощелачивания.

Разработан специальный опросник, позволяющий в 90% случаев правильно диагностировать гипервентиляционный синдром.

Следует знать, что отдельно взятый симптом или данные дополнительных методов исследования отнюдь не свидетельствуют о наличии гипервентиляционного синдрома. Дыхательные нарушения могут быть симптомом таких грозных заболеваний, как бронхиальная астма или сердечная недостаточность, поэтому только комплексное обследование и вдумчивое отношение врача к предъявляемым жалобам помогают правильно поставить диагноз.

Схема лечения дыхательного невроза

Как избавиться от гипервентиляционного синдрома? Терапия предполагается комплексная, только так можно добиться улучшения состояния здоровья пациента. Методы лечения гипервентиляционного синдрома разделяются на причинное, симптоматическое и основное. Каждый элемент терапии важен, выздоровление будет очень продолжительным, если игнорировать некоторые рекомендации врача.

Профилактика заболевания

Для того, чтобы предотвратить приступ гипервентиляции нужно провести терапевтические мероприятия для лечения первопричины. Также важным является умение контролировать свое эмоциональное состояние в стрессовых ситуациях, переключать свое внимание на другие дела. Существует целый ряд антистрессовых методик – это разнообразные раскраски, успокаивающие мелодии, мультфильмы и киноленты.

Причины синдрома у взрослых пациентов

Все перечисленные выше факторы не прямо провоцируют гипервентиляционный синдром. Скорее, это косвенные причины, а «спусковым крючком» к развитию приступа являются обычно проявления психогенного или нервно-эмоционального характера, а именно паника, стресс, шок, истерика, сильный страх и тому подобные ощущения.

Взрослые могут переживать дыхательный невроз после хронического недосыпания или чрезмерного физического переутомления, на фоне сильного стресса и панического состояния. Ритм дыхания может значительно нарушаться при употреблении алкогольных напитков или наркотических препаратов.

Гематокрит и вязкость

Прежде чем описывать, почему бывает очень густая кровь, хотелось бы немного остановиться на ее нормальных показателях, которые в изменении ее физико-химических свойств являются определяющими.

Колебания относительной плотности крови при норме не выходят за границы 1048 – 1066 и зависят от концентрации форменных элементов, белков и солей в плазме крови, при этом удельный вес красных кровяных телец несколько выше относительной плотности плазмы и составляет 1092 – 1095 против – 1024 – 1050. Показатель гематокрита у мужской половины составляет 40 – 54%, в то время как у женщин он заметно ниже (37 – 47%), что, разумеется, связано с физиологическими особенностями женского организма.

Вязкость цельной крови находится в зависимости от концентрации форменных элементов и колеблется в пределах 4,0 – 5, 5 (по отношению к воде, где этот показатель принят за 1). С повышением содержания эритроцитов показатель вязкости увеличивается, а при падении их уровня, соответственно, снижается.

Вязкость крови становится меньше допустимой границы при употреблении большого количества жидкости и ее задержке в организме, что случается при почечной патологии, а также при малокровии, снижении белка, замедлении свертываемости крови, при беременности, сопровождаемой анемией, или введении и приеме некоторых лекарственных препаратов (гепарин, аспирин). Снижение вязкости крови ведет к ускоренному передвижению крови по сосудам. Густая кровь, наоборот, затрудняет кровоток, что становится причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Определяют вязкость с помощью специального прибора – вискозиметра, идентификацию конкретных белков проводят иммуноэлектрофорезом, а для уточнения количественного их содержания применяют иммунохимические методы.

Кому запрещена дыхательная гимнастика?

Упражнения, направленные на контроль дыхательных движений, категорически запрещаются при следующих обстоятельствах:

  • тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, легочных органов, пищеварительного тракта;
  • церебральный паралич, атеросклероз;
  • повышенное давление;
  • период вынашивания ребенка;
  • проявление менструального кровотечения;
  • инфекции;
  • простуда.

Ключевой составляющей избавления от частого дыхания при ВСД является осознание страхов и переживаний. Глубокий анализ сложившейся ситуации позволит дать объективную оценку произошедшему: выделить плюсы и минусы. В этом случае психологическая помощь будет нелишней, ее не нужно стесняться.

Затрудненное дыхание при ВСД

Нарушение дыхательных движений указывает на тот факт, что организм переживает стрессовое потрясение. Поэтому происходит учащение дыхания и пульсовых сокращений. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы в будущем избежать серьезных последствий.

При диагностировании одышки нужно обратиться за врачебной помощью и пройти соответствующее обследование. Если эти признаки связаны с нарушенным балансом вегетососудистого аппарата, то, возможно, потребуется психотерапевтическая консультация. Если же гипервентиляция легких связана с патологиями органов легких, то тогда нужно комплексное медикаментозное лечение. В противном случае лечение несуществующей болезни может навредить организму. Поэтому перед тем как обратиться к врачу, необходимо контролировать появление признаков ВСД. Несвоевременная лечебная терапия усугубляет течение заболевания в виде развития осложнений:

  • неправильное кровообращение в мозге;
  • нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;

Одышка при ВСД

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт.

Диагностика расстройства

Чтобы обнаружить гипервентиляционный синдром, следует исключить другие острые болезни, а также посетить невропатолога, психотерапевта. Обязательно врач осматривает пациента, анализирует его жалобы, изучает историю болезни. Дополнительно необходимо пройти опрос по типу Наймигенской анкеты. По результатам опроса можно заподозрить гипервентиляцию.

Среди специфических методов диагностики выделяют:

  • капнографию – основной способ определения патологии, с его помощью анализируют уровень углекислого газа, который выдыхает пациент;
  • анализ крови – помогает определить соотношение кислорода и газа, сопоставить с нормой;
  • спирометрия – метод оценки легких, их возможностей, а также движения воздуха по дыхательным путям.

Дополнительно требуется УЗИ щитовидной железы, реже – томография мозга или ЭКГ, если при гипервентиляции присутствуют жалобы со стороны этих систем.

Гипервентиляционный синдром – симптомы

Гипервентиляционный синдром (гипервентиляция) может проявляться в виде приступа – появляться и через определенное количество времени проходить, иногда возможны рецидивы. Обычно заболевание протекает следующим образом: пациент начинает беспричинно паниковать и нервничать, в результате чего учащается сердцебиение и дыхание. При этом человек не может набрать полные легкие воздуха, начинает задыхаться и думает, что умрет от удушья.

К общей картине добавляются дисфункция сердца и сосудов – болезненность в области сердца, ускорение сердечного ритма, подъем давления.

Причины

Некоторые из наиболее распространенных причин гипервентиляции:

  • Стресс, тревожность (гипервентиляционный синдром);
  • Глубокое, быстрое дыхание;
  • Стеснение, боль в груди;
  • Заболевания легких;
  • Инсульт;
  • Травма головы;
  • Метаболический ацидоз (гипервентиляция является компенсаторной);
  • Чрезмерное питание в сочетании с отсутствием надлежащих упражнений;

Общие сведения. Статистика

Гипервентиляционный синдром может встречаться под другими названиями: синдром Да Коста (по имени американского врача, описавшего подобные явления у солдат, участвовавших в гражданской войне), синдром усилия, нервный дыхательный синдром, психофизиологические дыхательные реакции, дыхательный невроз, неустойчивое дыхание, синдром раздраженного сердца.

Встречается у 6-11% населения Земли. Чаще страдают женщины: у слабого пола это состояние выявляется в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

Приступ гипервентиляции: как его преодолеть?

Побороть приступ лёгочной гипервентиляции несложно. Больной должен постараться предотвратить сильный вред здоровью в момент удушья, выполнив несколько простых требований.

  1. Сразу после начала приступа лёгочной гипервентиляции нужно сесть прямо, закрыть глаза, успокоить себя и внушить, что ничего особенно страшного не происходит.
  2. На протяжении всего приступа нельзя делать глубоких вдохов и выдохов, слишком часто дышать. Дыхание должно быть ровным, идти от живота. При соблюдении данного требования баланс углекислого газа в крови будет восстановлен, и уже через 2 минуты дышать станет легче, а приступ – отступит.
  3. Когда начинается обострение гипервентиляционного лёгочного синдрома, необходимо отвлечь себя, сменить обстановку. Это поможет быстро преодолеть приступ.


Гипервентялиционный синдром (далее для удобства ГВС) — это расстройство дыхания связанное с психическими факторами, имеющее периодический или хронический характер течения.

При остром — внезапный сильный приступ в ходе стрессовой ситуации.

Хроническое течение может длиться годами в виде небольших затруднений при дыхании. Является одним из симптомов панической атаки.

Паническая атака — это необъяснимый приступ тяжелой тревоги, который сопровождается страхом, который сочетается различными соматическими (изменения, которые происходят в теле) проявлениями.

Подробней о панических атаках читайте в нашем материале.

Что может спровоцировать приступ паники: симптомы и признаки панической атаки Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру. Причем зачастую первый …

Заболевание было описано в ХIХ веке, как острое дыхательное расстройство. Страдали в основном солдаты, которые участвовали в боевых действиях. Человек задыхался, при этом отчаянно пытаясь вдохнуть, но вследствие нервного напряжения происходило только ухудшение состояния.

Приступы обычно длятся от четверти до получаса, но иногда могут растягиваться на часы. Медики определили, что основным виновником синдрома является сильный стресс.

В нынешнее время с увеличением стрессовых ситуаций растет и количество случаев проявления синдрома гипервентиляции. Если синдром не лечить, то он перерастает в навязчивую фобию из-за боязни пациента попасть в ситуацию, которая спровоцирует приступ, а сама боязнь и провоцирует стресс — получаем замкнутый круг.

Вам кажется, что ваша жена ведет себя странно и потеряла голову? Узнайте признаки неврастении у женщин.

Могут ли быть связаны сотрясение мозга и тремор конечностей, а также о других возможных причинах неспокойных рук.

Нехватка воздуха, Гипервентиляционный синдром | Страница 16

1416 ответов

Последний — 22 марта 2020 г., 23:21 Перейти

Николай

Иринапри приступе гвс постоянно начинается тахикардия и поднимается давление,чувство будто сейчас если не вдохнеш —умреш.Очень страшно.Я по началу скорою вызывала,они делали укол петерку и я успокаивалась и засыпала……

не от того что вылечили ,а от димедрола……..И я сделала вывод СКОРАЯ ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО МОРАЛЬНО,ТЫ УСПОКАИВАЕШСЯ И ПОНИМАЕШ ЧТО ТЕБЕ НЕ ДАДУТ УМЕРЕТЬ……

Не знаю как у вас там в России, но у нас в Украине такая скорая, что явно нет чуства что тебе не дадут умереть, скорее наоборот)))

Елена

НиколайИринапри приступе гвс постоянно начинается тахикардия и поднимается давление,чувство будто сейчас если не вдохнеш —умреш.Очень страшно.Я по началу скорою вызывала,они делали укол петерку и я успокаивалась и засыпала……

не от того что вылечили ,а от димедрола……..И я сделала вывод СКОРАЯ ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО МОРАЛЬНО,ТЫ УСПОКАИВАЕШСЯ И ПОНИМАЕШ ЧТО ТЕБЕ НЕ ДАДУТ УМЕРЕТЬ……

Не знаю как у вас там в России, но у нас в Украине такая скорая, что явно нет чуства что тебе не дадут умереть, скорее наоборот)))

наталья

скажите, а есть у кого-нибудь при гипервентиляционном синдроме такой симптом как внутренний жар, потливость, тревога в душе, особенно интересует есть ли жар?

Наталья

Началось такое в 22 года, мне уже 55, постоянно мучаюсь,

Светлана

Здравствуйте! Прочитав ваши отзывы, очень удивилась, что при таком огромном количестве людей страдающих этим заболеванием не нашлось никого, кто смог облегчить себе жизнь. У меня этот синдром около 7 лет, возник на нервной почве + перенесенный грипп на ногах. Первые 2 года прошла всевозможные обследования, лечила астму и т.д…

, потом поменяв лечебное учреждение, попала к очень грамотному пульмонологу, которая очень мягко и аккуратно отправила на консультацию к психиатру, хотя до этого многие говорили о том, что нужно к нему пойти, но в такой форме, что идти не хотелось.

Психиатр на мое счастье оказался очень грамотным, разложил мне все по полочкам, назначил препараты и недели через две, я почувствовала себя абсолютно здоровой.

За эти годы мы с доктором нашли оптимальную схему лечения, сейчас это уже совсем маленькие дозы препарата, но без него я к сожалению все равно задыхаюсь, и пусть с таблетками, но я живу полноценно. Поэтому не бойтесь, идите к грамотным докторам. Успехов нам в лечении!

Елена

Очень прошу ответьте мне, как Вы лечились и чем? Восемь месяцев мучаюсь, жить не хочеться…. ПОМОГИТЕ!!!

Светлана

Здравствуйте! Прочитав ваши отзывы, очень удивилась, что при таком огромном количестве людей страдающих этим заболеванием не нашлось никого, кто смог облегчить себе жизнь. У меня этот синдром около 7 лет, возник на нервной почве + перенесенный грипп на ногах. Первые 2 года прошла всевозможные обследования, лечила астму и т.д…

, потом поменяв лечебное учреждение, попала к очень грамотному пульмонологу, которая очень мягко и аккуратно отправила на консультацию к психиатру, хотя до этого многие говорили о том, что нужно к нему пойти, но в такой форме, что идти не хотелось.

Психиатр на мое счастье оказался очень грамотным, разложил мне все по полочкам, назначил препараты и недели через две, я почувствовала себя абсолютно здоровой.

За эти годы мы с доктором нашли оптимальную схему лечения, сейчас это уже совсем маленькие дозы препарата, но без него я к сожалению все равно задыхаюсь, и пусть с таблетками, но я живу полноценно. Поэтому не бойтесь, идите к грамотным докторам. Успехов нам в лечении!

Напиши мне у меня таже проблема

Николай

Да было такое что все тело кака пружина в напряжении, никак не можешь спокойно раслабится, постоянно ощущение тревоги! Страх смерти, дурные мыли в голову лезут, будто вот остановится сердце и всё(((

Гость

этот синдром он связан только с нервами, человек сам себе начинает внушать что ему щас может стать плохо и естественно становиться плохо т.е человек ждёт пока ему станет плохо, а чтоб этого избегать надо отвлекаться на чёмнибуть например на интересной книге, вязании и т.д.

Этот синдром будет мучать вас до тех пор пока вы не перестанете его бояться. А медицина нервную систему до конца пока не изучила и точного диагноза этому заболеванию нет, а причина этого заболевания в основном нервные срывы и переживания. так что берегите нервы.

И не стоит боятся этого синдрома он не смертелен и не опасен , со временем это пройдёт надо просто меньше переживать и заняться тем чему душа рада.

Андрей

Предыдущие комментарии не помогут. Причина в том что люди не выражают свои эмоции.

Лена, попробуй такую технику: закройся где-нибудь на часик, ляг, расслабь своё тело, и начни вспоминать любые ситуации, людей, где ты сдерживалась, не была собой, не выражала собственного отношения к чему-либо.

Ты можешь начать ругаться, материться, так и должно быть, нужно дать волю любым эмоциям. И так можно пересмотреть всю свою жизнь, и начать её строить согласно собственным желаниям.(мне эта техника помогает

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *