Люмбоишиалгия

Вопрос о том, как лечить люмбоишиалгию, волнует многих пациентов, страдающих от пояснично-крестцового остеохондроза. Периодически у них начинается обострение, которое проявляется сильнейшими болями в пояснице и клиническими признаками поражения седалищного нерва. В предлагаемой вашему вниманию статье рассказано о том, как развивается синдром люмбоишиалгии и какие меры можно предпринять в домашних условиях для облегчения своего состояния. Также рассказано про современные возможности эффективного и безопасного лечения.

Перед тем, как лечить люмбоишиалгию в домашних условиях, нужно обратиться за медицинской помощью. К сожалению, подобные симптомы могут быть не только при пояснично-крестцовом остеохондрозе. Врач с помощью дифференциальной диагностики должен исключить следующие патологии:

  • полиомиелит, туберкулез позвоночника и другие опасные инфекции, затрагиваются структуры позвоночго столба и спинного мозга;
  • опухоли и метастазирование злокачественных новообразований;
  • трещины остистых и дугообразных отростков;
  • компрессионный перелом тела позвонка, в том числе и на фоне остеохондроза или остеомаляции;
  • воспалительные процессы в брюшной полости – очень часто так проявляется язвенный неспецифический колит, аднексит (у женщин), развитие дисплазии предстательной железы (у мужчин) и т.д.

Не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Если у вас присутствуют клинические симптомы, которые описаны в предлагаемом материале, как можно быстрее обратитесь на прием к врачу. Это может быть невролог или вертебролог. Если нет возможности попасть к этим специалистам, то запишитесь на прием к участковому терапевту.

В Москве вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии. Для этого позвоните по указанному на странице номеру телефона. Также можно заполнить форму записи на прием к врачу – её вы найдете внизу страницы. С вами свяжется администратор и согласует удобное для визита время.

Упражнения для восстановления

Лечебная физкультура — важная часть терапии заболевания. Однако прежде чем приступать к тренировкам, важно установить причины люмбалгии. Если имеется компрессионный перелом, то показан постельный режим со щадящими занятиями. Часто помогает и новокаиновая блокада при сильной боли.

Полный комплекс упражнений можно посмотреть здесь:

Физические нагрузки следует сочетать с другими немедикаментозными методами помощи. Особенно эффективен массаж при хронической патологии. Его сеансы желательно проводить не чаще 2 раз в год. Может ли быть температура при люмбалгии? На этот вопрос ответить однозначно нельзя. Высокой температурной реакции быть не должно, но небольшой субфебрилитет при аутоиммунном процессе либо излишних эмоциональных всплесках возможен.

Для облегчения состояния назначают гормоны, цитостатики и психокорректоры. Но какие антидепрессанты можно принимать в комплексе с упражнениями? Согласно мнению неврологов, серьезных ограничений на прием этих препаратов не существует. Современные антидепрессанты можно использовать длительно.

Гимнастика

Для уменьшения боли и предотвращения возможных рецидивов больным показано пройти курс лечебной гимнастики. Этот курс упражнений направлен на укрепление мышц, которые окружают позвоночный столб, благодаря чему удается снизить риск смещения позвонков и сделать их более устойчивыми к нагрузкам. Пациенты должны выполнять упражнения в специализированных учреждениях под контролем специалистов. Однако со временем после прохождения курса лечебной физкультуры они смогут продолжить свои занятия дома самостоятельно.

В комплекс лечебной гимнастики обязательно входят упражнения, способствующие растяжению мышц (повороты корпуса, наклоны, прогиб спины). Эффективными также считаются упражнения, направленные на восстановление подвижности тазобедренных суставов и позвоночника (приседания, махи ногами, поднятие корпуса из положения лежа). Пациентам также рекомендовано заниматься на тренажерах и йогой.

Вертеброгенная люмбоишиалгия: что это и как лечить

Чаще всего у пациентов развивается вертеброгенная люмбоишиалгия, что это и как лечить рассмотрим более детально. Первое, на что стоит обратить внимание – это потенциальная причина появления болевого синдрома. Если не устранить действие патогенного фактора, то все способы лечения окажутся не очень эффективными и рано или поздно произойдет рецидив патологии.

Итак, вертеброгенная люмбоишиалгия – это комплекс клинических симптомов, включающий в себя острую жгучую боль, распространение её на область задней поверхности бедра и ограничение подвижности. Если внимательно посмотреть на внешний вид пациента, то можно заметить, что он старается перенести тяжесть тела на нижнюю конечность, которая здоровая.

Вертеброгенная люмбоишиалгия провоцируется за счет компрессионного сдавливания корешкового нерва, его ответвления, крупного нерва, пояснично-крестцового сплетения. Это негативное воздействие может оказываться за счет развития следующих патологий:

  1. остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночго столба – дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков, в результате чего может нарушаться положение тел позвонков;
  2. протрузия межпозвоночного диска – снижение высоты за счёт проседания внутреннего пульпозного ядра;
  3. разрыв или экструзия фиброзного кольца межпозвоночного диска без выхода через трещину части пульпозного ядра;
  4. межпозвонковая грыжа – серьезное осложнение длительно протекающего остеохондроза, которое может привести даже к параличу нижней части тела;
  5. плексит пояснично-крестцового нервного сплетения;
  6. смещение тел позвонков и межпозвоночных дисков на фоне нестабильности их положения;
  7. компенсаторное искривление поясничного отдела позвоночника;
  8. перекос и скручивание костей таза;
  9. спондилоартроз межпозвоночных фасеточных суставов;
  10. деформирующий остеоартроз подвздошно-крестцовых сочленений костей;
  11. синдром грушевидной мышцы.

В обязательно порядке при появлении клинических признаков люмбоишиалгии опытный врач исключает стеноз спинномозгового канала, развитие опухолей, травматическое нарушение целостности костной ткани тела позвонка и его отростков.

Существуют факторы риска, при наличии которых с высокой долей вероятности у пациента развиваются дегенеративные дистрофические изменения в позвоночном столба и окружающих его мягких тканях. Все это может провоцировать приступы люмбоишиалгии. Следует исключать из своей повседневной жизни следующие виды факторов риска:

  • ведение малоподвижного образа жизни с преимущественно сидячей работой;
  • тяжелый физический труд, связанный с подъемом и переносом тяжестей;
  • курение и употребление алкогольных напитков (неблагоприятно сказывается на процесс кровоснабжения и микроциркуляции лимфатической жидкости в области позвоночного столба);
  • неправильная организация спального и рабочего места;
  • частые травмы спины;
  • недостаточное употребление чистой питьевой воды в течение дня;
  • заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет, приводящий к диабетической нейропатии и ангиопатии.

Перед началом лечения опытный доктор обязательно соберет детальный анамнез и исключит вероятность негативного воздействия подавляющего большинства существующих причин развития дегенеративных дистрофических процессов в области позвоночного столба. Не скрывайте от него важные факты, рассказывайте откровенно о привычках, образе жизни, работе, увлечениях. Среди этих фактов наверняка есть то, что поможет как можно быстрее избавить вас от мучительных болей в спине.

Что такое вертеброгенная люмбалгия

Люмбалгия представляет собой весьма распространенную патологию, которая занимает «почетное» второе место после головной боли. Она встречается даже среди детей и подростков, что объясняется особенностями периода активного роста. Однако наиболее часто на боль в пояснице жалуются люди, перешагнувшие 40-летний рубеж.

Люмбалгия может быть разовым эпизодом, возникшим под действием преходящего внешнего фактора. Если же причиной является системное заболевание или патологические изменения в позвоночном столбе, то, вероятнее всего, боль будет возвращаться снова и снова.

Заберут ли в армию?

Если диагноз вертеброгенной люмбалгии документально подтвержден, то молодой человек освобождается от срочной службы. Такое решение принимается специальной комиссией. Если жалоб много, то призывник освобождается от воинской повинности.

Учитываются все зафиксированные жалобы в медицинской карте на острую болезненность спины

В армию не заберут, если у призывника распространенные остеохондрозные изменения шейного, грудного сегмента (обострения наблюдаются несколько раз за год), не функционирует полноценно нижняя конечность из-за дорсопатии поясницы, имеется межпозвоночная грыжа, онкология позвоночника, существуют разные системные патологии. Любое заболевание вертеброгенного генеза надо лечить в стационарных условиях, где лечение назначает доктор. Самолечение недопустимо, оно вызовет осложнения, которые трудно лечатся.

Как проявляется?

Главным симптоматическим проявлением этой патологии является болезненность спины, она может быть более или менее интенсивной, имеет разную длительность. Болевой синдром может быть односторонним, усилиться при стоячей, лежачей позиции или если больной находится долго в любой иной позиции. Больной чувствует себя постоянно уставшим, поясница у него всегда напряжена.

Поэтому человек всегда ищет позицию, при которой болезненность с напряженностью отсутствовали или хотя бы меньше беспокоили. Часто боли беспокоят пациента утром, после того, как он поспал на животе либо на спине. Боль будет менее интенсивной, если человек будет лежать на боковой стороне. При этом патологическом состоянии расслабление мышц поясницы достигается с трудом, человек чувствует, что его поясница постоянно скованна.

Как лечить люмбоишиалгию препаратами

В официальной медицине для терапии дегенеративных дистрофических процессов в области позвоночного столба применяются разнообразные фармаколочгеиские препараты. Многие из них обладают исключительно симптоматическим действием, тем самым маскируют дальнейшее разрушение тканей позвоночного столба. Частично лекарственные препараты оказывают какое-то поддерживающее воздействие на нервное волокно. Это сосудорасширяющие лекарства, витамины группы В и т.д.

С симптоматической целью назначаются в основном противовоспалительные нестероидные препарата и миорелаксанты. Первые оказывают воздействие на факторы воспалительной реакции. Они блокируют их поступление в очаг неблагополучия. В результате этого снижается степень инфильтративной отечности мягких тканей, устраняется давление на нервное волокно. Пациент чувствует облегчение боли. Но это обманчивое ощущение, поскольку при подобном воздействии в очаге травматического поражения хрящевой ткани еще больше снижается интенсивность микроциркуляции крови и лимфатической жидкости. Это не оставляет никаких шансов на регенерацию поврежденной хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Миорелаксанты направлены на принудительное расслабление мышечного волокна. Здесь важно понимать, что механизм чрезмерного напряжения парентеральных мышц при люмбоишиалгии обеспечивает частичную защиту мягких тканей и нервного волокна в том числе от сдавливания соседними телами позвонков.

Принудительное расслабление мышц устраняет эту компенсаторную защиту и нервное волокно оказывает практически раздавленным. Сначала это вызывает облегчение страданий, затем боль возвращается и постепенно стихает по мере отмирания пораженного корешкового нерва. И следом начинается выпадение функций, за иннервацию которых отвечал пострадавший нерв. Могут появиться неврологические симптомы: онемение, снижение мышечной силы, шаткость походки, ощущение, что мышцы ног не слушаются и т.д.

Еще одна группа фармаколочгеиские препаратов – хондропротекторы. По своим фармакокинетическим свойствам они действительно могут вызывать процессы восстановления поврежденной хрящевой ткани в крупных составах и позвоночнике. Но существует одна проблема.

Дело в том, что в очаг патологических изменений хондропротекторы нужно как-то транспортировать. С крупными суставами это решается при помощи внутрисуставного введения. А как быть с позвоночником? Стоит понимать, что главная причина разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков заключается в том, что они не имеют собственной кровеносной сети. Они получают жидкость и питательные вещества благодаря диффузному обмену с окружающими тканями, паравертебральным мышцами в том числе. При нарушении процесса диффузного питания развивается остеохондроз и люмбоишиалгия.

А теперь представьте себе поочередное действие используемых лекарственных препаратов:

  1. сначала нестероидными противовоспалительными средствами блокируется кровоток и микроциркуляция лимфатической жидкости, что в принципе исключает возможность поступления введенных любым путем в организм человека хондропротекторов;
  2. затем с помощью миорелаксантов устраняется способность миоцитов сокращаться и выделять жидкость для диффузного обмена с хрящевыми тканями позвоночго столба;
  3. последующее ведение хондропротекторов гарантирует, что ни одного процента действующего вещества в хрящевые ткани межпозвоночного диска не проникнет, таким образом никакого лечебного эффекта пациент не получит.

Между тем, если сочетать использование хондропротекторов с методами мануальной терапии, то результат будет положительным. Но, опять же, при проведении комплексной мануальной терапии люмбоишиалгии все положительные изменения прекрасно происходят и без хондропротекторов. Выводы делать вам – стоит ли тратить деньги на эту группу фармакологических препаратов.

Настоятельно рекомендуем вам перед тем, как лечить люмбоишиалгию препаратами, узнать все существующие методики терапии, тщательно взвесить все за и против и принять правильное решение.

Лечение

Для выявления причины заболевания в большинстве случаев назначается рентген поясничного отдела в двух проекциях – прямой и боковой. На снимках будут хорошо видны:

  • Грыжевые выпячивания, в том числе грыжи Шморля.
  • Деформации позвонков.
  • Снижение высоты межпозвоночных дисков и уменьшение расстояния между позвонками.
  • Рефлекторное искривление позвоночника во фронтальной плоскости, вызванное гипертонусом поясничных мышц.

Если рентгеновские снимки недостаточно информативны и требуется уточнить диагноз, пациент направляется на компьютерную или магнитно-резонансную томографию. По результатам обследования составляется терапевтическая схема, включающая лекарственные препараты нескольких групп.

Для снятия боли и воспаления используются нестероидные противовоспалительные средства. Наиболее популярным остается Диклофенак и его производные. Этот недорогой и эффективный препарат обладает противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим действием. Если боль очень сильная, в первые два дня его вводят внутримышечно, затем переходят на таблетки (по 1 шт. 2–3 раза в день). Чтобы не допустить развития побочных эффектов, Диклофенак назначают максимально коротким курсом.

Еще один препарат, который часто назначают врачи при болях в спине – Нимесулид, больше известный как Найз. В отличие от Диклофенака, Найз оказывает стимулирующее воздействие на стероидные рецепторы, благодаря чему воспаление проходит быстрее.

Спазмированные мышцы пережимают кровеносные сосуды и нервы, что приводит к нарушению питания и энергоинформационного обмена не только в самих мышцах, но и во внутренних органах, иннервируемых зажатыми нервами.

Важной составляющей лечения люмбалгии являются миорелаксанты центрального действия: Мидокалм, Баклофен и Сирдалуд. Эти средства угнетают возбудимость спинного мозга и нервных ганглиев, помогают устранить рефлекторный мышечный спазм. В результате боль стихает, и восстанавливается объем движений. Принимать миорелаксанты нужно под строгим контролем врача, до исчезновения боли. После этого дозировку постепенно снижают.

Болевой синдром и спазм мышц всегда сопровождается сужением кровеносных сосудов. Чтобы предотвратить гипоксию и нормализовать питание околопозвоночных структур, а также с целью снижения вязкости крови назначают сосудорасширяющие препараты. Чаще всего это Актовегин и Пентоксифиллин. Курс лечения этими средствами составляет в среднем 2–3 недели.

Кроме уколов и таблеток, лечить люмбалгию можно с помощью местных средств с противовоспалительным эффектом – мазей и гелей. Хорошо помогают компрессы с раствором Димексида и Новокаина: 30 мл разведенного в воде Димексида (в соотношении 3:1) смешивают с 50 мл Новокаина. В получившемся растворе смачивают марлю или бинт, которую прикладывают к спине. Чтобы не было протечки, компресс закрывают полиэтиленом, а сверху – теплой тканью. Время выдержки – до часа, количество процедур – от 5 до 10.

Основные правила

Чтобы терапевтический эффект был максимальным, необходимо обеспечить спине покой и ограничить любые физические нагрузки. Поэтому в первые дни лечения рекомендуется соблюдать постельный режим, а после стихания острых симптомов избегать резких движений и поднятия тяжестей.

Особое внимание следует уделить выбору позы для сна (анталгической позы), в которой боль будет ощущаться меньше всего. Раньше считалось, что наибольшую пользу для позвоночника приносит сон на твердой постели или даже на деревянном щите. Однако в настоящее время установлено, что это не так. Ровная поверхность не соответствует изогнутой форме позвоночника. Поэтому уже через несколько часов пребывания в позе на спине нарушается циркуляция крови из-за сжатия сосудов в местах наибольшего давления. В результате спина начинает неметь, а утром возникает ощущение скованности.

Важно: при лежании спиной на твердой поверхности осевая нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается почти в 20 раз!

Учитывая вышесказанное, идеальным вариантом при болях в спине станет кровать с упругим, но не слишком жестким матрацем. Пациентам с болью в поясничном отделе рекомендуется подкладывать подушку под колени. Если удобнее спать на боку, то подушку можно класть между коленями – так нагрузка на позвоночник будет минимальной.

Некоторым пациентам врачи назначают ношение ортопедического корсета. В зависимости от установленного диагноза фиксирующий пояс может быть жестким (при грыжах), полужестким и согревающим. Большое значение имеет высота изделия – для надежной фиксации лучше выбирать модели, охватывающие не только поясничную, но и грудную либо крестцовую области.

Сегодня в продаже можно найти разные устройства: магнитные, надувные, массажные и корректирующие. Тип и параметры фиксатора подбираются врачом.

Таблетки от люмбаго с ишиасом для медикаментозного лечения

Выбирать самостоятельно таблетки от люмбаго не рекомендуется, поскольку боль в пояснице может быть связана с рядом патологий внутренних органов брюшной полости и мочевыделительной системы. И при них требуется абсолютно другое лечение, а многие препараты категорически противопоказаны. Так, нельзя принимать таблетки «Ортофен», «Индометацин», «Диклофенак» при любых патологиях печени, желудка и желчного пузыря. Они могут спровоцировать обострение хронического гастрита, холецистита и привести к развитию острого токсического гепатита.

При использовании хондропротекторов необходимо систематически проводить лабораторное исследование параметров биохимического анализа крови, поскольку могут возникать побочные явления со стороны печени и мочевыделительного аппарата.

Можно порекомендовать для экстренного медикаментозного лечения люмбаго с ишиасом такие таблетки, как «Баралгин», «Кетанов», «Кетопрофен», «Пенталгин», «Ибупрофен». Все они могут приниматься без контроля со стороны врача не дольше 3-х дней подряд. Максимальная суточная доза составляет 4 таблетки или 2 грамма действующего вещества. Если в течение этого времени болевой синдром не отступает, следует немедленно обратиться к врачу для назначения комплексного лечения заболевания.

также рекомендуется отдавать предпочтение наружным средствам, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства. Это пластырь «Вольтарен», мазь «Диклофенак», ркем «Долгит» и многие другие.

При тяжелом течении для медикаментозного лечения люмбаго с ишиасом используются кортикостероиды: «Преднизолон», «Гидлрокортизон», «Дексаметазон» и многие другие. Они вводятся внутрисуставно, внутримышечно и принимаются в виде таблеток.

При наличии возможности отдавайте предпочтение лечению остеохондроза и сопутствующих ему синдромов, таких как люмбаго и ишиас, метлами мануальной терапии. Как показывает практика, только курсы лечебной физкультуры, тракционного вытяжения, остепатического воздействия, рефлексотерапии и массажа позволяют навсегда забыть о патологиях позвоночного столба.

Был ли полезен материал?(9) чел. ответили полезен

Как правильно лечить синдром люмбоишиалгии

Существует только один способ эффективного и безопасного лечения любого болевого синдрома – это устранение причины его возникновения. Перед тем, как лечить синдром люмбоишиалгии справа или слева, необходимо провести обследование и поставить точный диагноз. Если боль спровоцирована проседанием межпозвоночного диска, то быстро устранить все клинические симптомы поможет процедура мануального вытяжения позвоночго столба. При этом происходит увеличение межпозвоночных промежутков, расправляется хрящевая ткань дисков, запускается процесс их восстановления.

Но устранение болевого синдрома не означает полного выздоровления. Необходимо проводить комплексный курс терапии для полного восстановления повреждённых тканей. В первую очередь следует восстановить нарушенный процесс диффузного питания межпозвоночных дисков. Для этого важно улучшить микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, восстановить работоспособности паравертебральных мышц и улучшить эластичность хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

В нашей клинике мануальной терапии для достижения подобных целей применяются остеопатия, массаж, физиопроцедуры, кинезиотерапия, рефлексотерапия и многие другие способы воздействия на ткани позвончого столба.

Курс лечения всегда разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Если вам необходимо эффективное и безопасное лечение люмбоишиалгии вертеброгенного характера, то вы можете прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога в нашей клинике мануальной терапии. Воспользуйтесь специальной формой записи, расположенной ниже на странице.

На заметку больному люмбоишиалгией

Поскольку болевой приступ, возникает, как правило, внезапно, необходимо знать, как с ним справиться.

  1. Помимо применения спазмолитических и болеутоляющих препаратов нужно лечь на ровную, желательно твердую, поверхность.
  2. Рекомендуется использовать сухое тепло.
  3. Как правило, приступ длится от нескольких часов до нескольких дней.
  4. В это время необходимо вести щадящий режим дня, а еще лучше соблюдать постельный режим.
  5. Категорически запрещено таскать тяжести и перенапрягаться.
  6. Кроме этого, необходимо ограничить употребление жидкости в любом виде.
  7. Нежелательно употреблять слишком соленую и острую пищу.

Если же все это не помогло унять боль, незамедлительно вызовите доктора.

Нетрадиционная медицина в борьбе с недугом

Народная медицина имеет в своем арсенале немалое количество средств, направленных на лечение данной патологии. Безусловно, препараты неофициальной медицины действенны и эффективны, они, несомненно, помогут в устранении симптоматики заболевания. Однако использовать их без ведома доктора не рекомендуется. Помните, самолечение — не выход из положения, и в большинстве случаев оно приводит к негативным последствиям.

Лечение заболевания должно быть комплексным, включающим применение как назначенных лечащим врачом препаратов, так и народных средств. Народная медицина в любом случае должна быть дополнением традиционной, но никак не основным лечением. Только так вам удастся вылечить болезнь, а не минимизировать проявления или временно унять боль.

Применение красной глины

Возьмите очищенную глину, залейте вскипяченной водой, замесите до получения густой тягучей консистенции. Далее соедините глину со скипидаром – третью стакана, и замесите повторно. Сформируйте из теста лепешку необходимого размера (она должна полностью покрыть пораженный участок). Кроме того, глина должна быть теплой.

Приложите лепешку к больному месту. Не забудьте укутаться теплым материалом и укрыться одеялом. При появлении сильного жжения снимите лепешку, дождитесь остывания. Длительность процедуры — три часа. Процедуру рекомендуется проводить дважды на день.

Компрессы с применением черной редьки

Возьмите одну средних размеров редьку, промойте, очистите от кожицы и измельчите при помощи терки. Выложите смесь на марлевую салфетку и приложите к пораженной области.

К телу прикладывайте не кашицу, а ткань. Сверху накройте целлофановой пленкой и утеплите при помощи шерстяного платка. Средство способствует прогреванию мышц, устранению болезненных ощущений. Снять компресс нужно при появлении ощущения жара.

Терапия люмбоишиалгии целебными ваннами

  1. Отличного эффекта в лечении патологии можно достичь, применяя ванны с отварами и настоями растений. Средства, используемые для проведения процедуры, помогут в облегчении самочувствия, устранении болезненных ощущений.
  2. Возьмите корневище аира, измельчите и засыпьте грамм 200 в кастрюльку. Залейте сырье водой, приблизительно тремя литрами. Вскипятите состав и отставьте настояться. Спустя час, профильтруйте средство и вылейте в наполненную горячей водой ванну. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить водные процедуры рекомендуется через день.
  3. Измельчите дубовую или еловую кору и заварите примерно килограмм сырья вскипяченной водой – пятью литрами. Состав нужно вскипятить, а затем протомить на малом огне, на протяжении четверти часа. Добавьте профильтрованный отвар в ванну. Длительность принятия водных процедур — 20 минут. Проводить процедуру нужно каждодневно.
  4. Засыпьте килограмм плодов конского каштана во вместительную кастрюлю, залейте пятью литрами воды. После закипания средства, убавьте огонь и протомите еще полчаса. Профильтрованный отвар вылейте в ванну. Продолжительность процедуры – четверть часа. Лечебные ванны с отваром каштана необходимо проводить каждодневно, желательно перед отходом ко сну.

Мазь для лечения патологии

Мазь на основе лекарственных трав поможет вам в терапии данного недуга. Соедините в равных соотношениях корневища аира с травой полыни горькой, почками тополя и окопником. Нарежьте мелко компоненты и залейте грамм 50 смеси стаканом любого нерафинированного растительного масла.

Герметично закройте тару и уберите в прохладное сухое помещение на 20 суток. По истечении времени процедите состав и поместите на хранение в холодильник. Смазывайте слегка подогретой мазью болезненные участки дважды на день.

Рецепты лекарств для внутреннего применения

1. Соедините 30 грамм травы тимьяна с таким же количеством плодов шиповника, 20 граммами цветков синеголовки и липы, 10 граммами плодов боярышника. Измельчите все компоненты и заварите смесь кипящей водой — половиной литра. Настаивать средство нужно на протяжении получаса. Пейте по полстакана препарата не менее трех раз на день.

data-ad-format=»auto»>

2. Данное средство обладает обезболивающим и успокоительным воздействием. Смешайте в равных пропорциях траву душицы с листками ежевики, тимьяном и плодами шиповника. Нарежьте мелко составляющие и запарьте грамм 30 смеси кипятком – 300 мл. Отставьте состав настояться на час. Употреблять рекомендуют по 100 мл напитка трижды в течение суток.

Гимнастика — важная составляющая терапии

  1. Лечебная физкультура способствует уменьшению нагрузки на межпозвоночные диски. Выполнять упражнения в период приступа нельзя. Начинать нужно с легких, можно даже сказать примитивных упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
  2. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища. Поднимите ноги, задержитесь в таком положении на две секунды, затем опустите ноги на пол. Повторите упражнение пять раз.
    Лягте на спину. Поднимите одновременно ноги и руки. Это упражнение нужно сделать три раза.
  3. Станьте прямо. Делайте взмахи ногами. Повторите упражнение десять раз.
  4. Станьте прямо. Делайте наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо. Проделайте упражнение три раза.
  5. Займите коленно-локтевое положение. Прогните спину вверх, задержитесь на несколько секунд, выгните ее вниз. Сделайте упражнение пять раз.

Начинать и заканчивать гимнастику нужно с ходьбы на месте, взмахов руками.
Терапия люмбоишиалгии продолжительная, однако, при соблюдении всех предписаний лечащего врача, применения гимнастики и средств нетрадиционной медицины вам удастся в кротчайшие сроки побороть напасть.

Профилактика

Предотвратить вертеброгенную люмбалгию можно при помощи профилактических мер, направленных на сохранение здоровье позвоночника:

  • вести активный образ жизни;
  • правильно питаться;
  • не допускать появления лишнего веса;
  • носить хорошую обувь;
  • избегать тяжелых физических нагрузок;
  • отказаться от вредных привычек;
  • не расстраиваться и чаще улыбаться.

Появление дискомфорта или болезненности должно стать поводом для обращения к врачу для диагностики и дальнейшего лечения.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз, врачу необходимо провести беседу и общий осмотр пациента. Дополнительные данные получают при помощи следующих методов обследования:

  • пальпация,
  • рентгеноскопия,
  • магнитно-резонансная томография,
  • компьютерная томография,
  • лабораторные исследования мочи и крови,
  • УЗИ,
  • консультации узкопрофильных специалистов.

Специальная диета

Чрезмерный вес очень часто становится причиной развития вертеброгенной люмбалгии. У людей, склонных к постоянному перееданию, позвоночник испытывает колоссальные нагрузки. Особенно в области поясницы.

Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо правильно составить ежедневный рацион. Для этого требуется употреблять больше таких продуктов, как:

  • свежие фрукты;
  • натуральные овощи;
  • рыба и рыбные продукты;
  • постное мясо;
  • холодцы или студни.

Все блюда из указанных продуктов желательно готовить с помощью варки (а лучше на пару) или запекания. Соли добавлять совсем немного, а от приправ и соусов лучше вообще отказаться. Фрукты, овощи, зелень нужно обязательно употреблять в свежем виде. Питаться необходимо дробно, разделяя ежедневный рацион на 5 или 6 порций, примерно одинаковых по количеству калорий.

Для профилактики люмбалгии, помимо необходимости избегать травматизма и контролировать развитие соответствующих заболеваний периодической сдачей анализов, существует ряд рекомендаций:

  • Спите на ровной жесткой поверхности, идеальным решением будет ортопедический матрац.
  • Занимайтесь физкультурой, при сидячей работе делайте перерывы с разминкой.
  • Держите спину в тепле, исключая любые переохлаждения.
  • Контролируйте свой вес.
  • Осторожно подходите к подъему тяжестей.

Спровоцировать возникновение люмбалгии могут различные факторы, но в большинстве случаев с проблемой можно бороться успешно и эффективно. В остальном, старайтесь соблюдать профилактические меры и вовсе не болеть.

(

Общие рекомендации

  • Постоянно следите за правильной осанкой, когда стоите, сидите, поднимаете и несете тяжести;
  • Каждый день делайте зарядку;
  • Старайтесь избегать травм, переохлаждения;
  • Спите на жестком или полужестком матрасе;
  • С шестого месяца беременности применяйте бандаж;
  • Проконсультируйтесь с врачом.

Тянет поясницу на 39 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 8 неделе беременности, что делать?

Лечение гомеопатией

Одновременно со стандартным лечением возможно использование гомеопатических средств. Они позитивно влияют на весь организм, активизируют процессы саморегуляции и самоисцеления.

Наиболее действенные лекарства — «Траумель-С», «Цель-Т». Они состоят из полезных растительных комплексов, минералов, хондропротекторов, снимающих воспаление, улучшающих циркуляцию крови, обменные процессы, восстановление хрящей и костей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *