Вытяжка позвоночника

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника с дегеративным спинозом

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Вытяжка позвоночника в домашних условиях с помощью упражнений и тренажеров

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Лечебная растяжка позвоночника в домашних условиях (тракция) актуальна для любого современного жителя мегаполиса. Неправильное питание, плохая экология, сидячая работа, неактивный образ жизни, постоянные стрессы – всё это приводит к появлению дискомфорта и болей в области спины.

Наш позвоночник сильно уязвим, так как он включает в себя несколько отдельно расположенных позвонков, принимающих на себя всю нагрузку. Даже при нарушении работы одного позвонка мы тут же чувствуем боль.

Еще в давние времена при любых проблемах с позвоночником народные костоправы старались растянуть его, чтобы избавить от болей и дискомфорта. Вытяжение помогает увеличить междисковое пространство, что ведет к уменьшению силы давления на нерв и значительно снижает дискомфорт и болевые ощущения.

Нынешние врачи довольно скептически отзываются о вытяжке спины, они считают, что пользы от такого лечебного воздействия меньше, чем вреда, чтобы лишний раз не обращаться к остеопату или массажисту, существуют специальные упражнения, предназначенные для растяжки позвоночника в домашних условиях.

Для чего нужно растягивать позвоночник?

Вытяжка (тракция) – целый комплекс методов в ортопедии, используемый для длительного растяжения позвоночника, что в итоге позволяет снизить боли.

В результате вытягивания происходят следующие позитивные изменения:

  • увеличивается расстояние между телами позвонков;
  • снижается давление на диски, что особенно важно при грыжах;
  • укрепляется спинная мускулатура;
  • выпрямляется искривленная спина и улучшается осанка;
  • улучшается кровоток в сосудах.

Показания и противопоказания к применению методики

Положительное влияние тракция оказывает в следующих ситуациях:

  • сколиоз, кифоз или любые нарушения осанки;
  • мышечные спазмы спины;
  • смещения (вывихи и переломы позвоночного столба);
  • грыжа в периоде ремиссии или выпячивания (протрузии);
  • боли в грудном, шейном, поясничном или крестцовом отделах.

Вытяжка позвоночника строго противопоказана пациентам у которых:

  • обострения суставных болезнях, боль при грыжах или протрузиях;
  • тромбоз;
  • артриты, остеопороз;
  • гипертензия;
  • менструация;
  • возраст до 16 лет и после 70;
  • онкология;
  • беременность;
  • ожирение и масса тела выше 100 кг;
  • заболевания ЦНС;
  • хронические сердечно-сосудистые болезни.

Растяжку позвоночника в домашних условиях можно делать в профилактических целях, но при отсутствии острых болей.

Перед началом вытягивающих процедур нужно обязательно посетить врача. Только грамотный специалист подберет систему упражнений, подходящую именно для конкретного больного. Только так можно избежать любых сомнений в безопасности выбранных методов вытяжки.

Растянуть спину можно множеством способов, но только часть из них может применяться в домашних условиях.

Тренажеры и приспособления

Инструментов для проведения вытяжки существует множество. Это инверсионные ботинки, аппараты-тренажеры FlexyBack и Bestec Air Nobius, стол инверсионного типа.

Ниже будут рассмотрены те тренажеры, которые доступны в домашних условиях.

Турник — просто, полезно, эффективно

Это самый доступный инструмент, позволяющий растянуть позвоночник в домашних условиях.

Перекладину можно установить на заднем дворе или в одной из комнат дома. Достаточно 1-2 подходов к турнику в сутки. Эффективны следующие упражнения:

  1. Вис на перекладине. Это простое, но очень эффективное упражнение для растяжки позвоночника. Для начала можно просто раскачиваться, вися на перекладине. Затем можно висеть и делать имитацию шагов, повороты туловищем. Нельзя резко спрыгивать, особенно если турник висит высоко. При остеохондрозе раскачивания нужно избегать, поэтому ноги можно скрестить.
  2. Уголок. Повиснув на перекладине, медленно поднимайте выпрямленные ноги под прямым углом, затем опускайте. Если тяжело, то можно начать с поднимания согнутых конечностей. Постепенно нужно делать по 8-10 подходов.
  3. Подтягивание. Для неопытных потребуется стул или перекладина, расположенная невысоко. Выполняя это упражнение, нельзя делать резкие движения и рывки. Также важно следить за дыханием. Держаться за турник нужно крепко, чтобы большой палец был противоположен другим. При выполнении данного упражнения нужно следить, чтобы правый локоть располагался параллельно левому.

Тренажер Евминова

Этот специальный профилактор— доска с прикрепленной сверху перекладиной. Верхняя часть тренажера крепится к крючку, который закреплен в стене. Больной делает гимнастику, ухватившись за эту перекладину. Программу тренировок составляет врач в зависимости от диагноза пациента.

Данная методика очень травмоопасна, поэтому первые дни больной должен делать упражнения только под контролем медиков.

Чтобы безопасно растянуть позвоночник в домашних условиях нужно использовать менее опасный с точки зрения травм метод – это простая наклонная доска. Ее можно сделать самостоятельно и прикрепить к шведской стенке под небольшим углом. Начинать упражнения нужно на доске под малым наклоном, постепенно его увеличивая.

Петля Глиссона

Данный тренажёр используется для вытяжения шейного отдела позвоночника. Этот фиксатор состоит из пары тканевых креплений — для подбородка и для затылка. Больной усаживается на стул и закрепляет на себе фиксатор. Петля прикрепляется к неподвижному блоку, а к ей концу подвешивается грузик.

Более современная вариация — резиновая, не требующая использования блочной системы. Используется такой же привычный фиксатор, но сам шнур более упругий.

На видео показана растяжка позвоночника с помощью петли Глиссона, самостоятельно проведенная в домашних условиях:

Упражнения для лечебного вытяжения

Упражнения для вытягивания будут отличаться в зависимости от отдела позвоночника, на который нужно воздействовать.

Растяжение поясничного отдела

Упражнения, которые будут эффективные для лечебной тракции поясничного отдела:

  1. Необходимо лечь на пол, выпрямить руки и отвести их максимально в противоположные стороны, плечи крепко прижать к полу. Коленки должны быть согнуты. В данной позе поворачивайтесь то вправо, то влево, а затем вернитесь в начальное положение. Выдержите небольшую паузу и повторите.
  2. Сядьте на пол, выпрямите ноги. Далее выполняйте наклоны вперед, доставая пальцами руки до стоп, но колени не должны сгибаться. Если дотянуться не получается, тогда обхватите голени. Медленно и осторожно опускайте голову вниз, к коленям, и зафиксируйтесь в таком состоянии на пару минут. Данное упражнение нельзя делать через боль, так как можно усугубить ситуацию с больной спиной.
  3. Упражнение «Кошка». Встаньте на коленки, наклонитесь вперед, руками оперевшись об пол. На вдохе округляйте спину, растягивая спину и подтягивая живот. Голову нужно опустить и выполнить максимальный прогиб в спине. На выдохе вернуться к исходному положению. Затем снова вдох, но прогибаемся в другую сторону: таз идет вверх, спина вниз, мышцы живота растягиваем, голову закидываем назад. Далее возвращаемся в исходное положение. Упражнение нужно проделать 6-8 раз.

Проработка грудного отдела

Упражнения для растяжки грудного отдела позвоночника для самостоятельного выполнения дома:

  1. Сядьте на стул и крепко прижмите к нему таз. Смотрите прямо перед собой и наклоняйтесь в правую и левую стороны по очереди. При выполнении упражнения руки расставте в стороны параллельно полу и контролируйте, чтобы они двигались также ровно. Повторите упражнение несколько раз.
  2. Соедините кисти рук в замок на затылке и сядьте на ровную поверхность. Затем делайте повороты туловищем влево и вправо, задерживаясь на каждом повороте секунд на 15. Во время поворотов нужно стараться поворачиваться максимально сильно, ощущая растяжение всех мышц.

Гимнастика для шейных позвонков

Непосредственно вытянуть шейные позвонки невозможно. Массирование основания шейного отдела позвоночника выполняется при помощи движений плечевого пояса. Положите руки на плечи и кругами вращайте. Это разогреет мышцы и разомнет шею.

После разогрева плечевого пояса начинайте аккуратно выполнять наклоны головы в правую и левую стороны. Не должно быть никаких звуков, вызванных мышцами. Если всё же слышны скрипы, хруст, то нужно продолжить разогревать мышцы.

Вытяжение шейного отдела позвоночника проводится также с использованием петель Глиссона и наклонной доски.

Общие правила и советы, предостережения

Чтобы вытяжка позвоночника, выполненная в домашних условиях, принесла пользу, а не вред, необходимо соблюдать следующие правила:

  • все упражнения делайте медленно и плавно, никаких резких движений, прыжков, рывков;
  • обязательно делать предварительный разогрев мышц;
  • занимайтесь понемногу, но на ежедневной основе, всегда можно выделить хотя бы 5 минут на минимальный комплекс для расслабления спины и для поддержания мышц в хорошей форме;
  • если вы пропустили одно занятие, не пытайтесь нагнать пропущенное за следующий день, сбавте темп и уменьшите количество повторов;
  • при дискомфорте и болевых ощущениях в любой области спины немедленно прекращайте тренировку и не выполняйте никаких упражнений в ближайшую неделю.

Как дело обстоит на практике?

Вытяжение позвоночника — эффективное занятие или опасная забава? Разобраться в этом помогут отзывы людей, испытавших тракционный метод терапии на практике.

Древние мудрецы справедливо утверждали, что позвоночник хранит жизненную энергию и силу человека. Именно в нём расположен спинной мозг, ответственный за функционирование всего организма.

Важно ответственно подходить к вопросу здоровья позвоночника – реагировать на любые болевые ощущения, следить за изменениями осанки, делать гимнастику. Залог успеха – не лениться и выполнять упражнения на вытяжение на регулярной основе. Но до того, как начать занятия по вытяжке позвоночника, необходимо обязательно получить согласие врача, который посоветует тренажеры и распишет схему тренировок.

Что такое тракция: описание и отзывы о вытяжке позвоночника

Вытяжка позвоночника или тракция – одна из эффективных процедур, применяемая в лечении различных позвоночных заболеваний. Чтобы понять, зачем она проводится и как действует, следует понимать устройство и строение позвоночника.

Позвоночник состоит из позвонков, соединенных между собой эластичными межпозвоночными дисками. Межпозвоночный диск – это хрящ в форме кольца, внутри которого находится ядро. Ядро представляет собой студенистое вещество, содержащее суставную жидкость.

В состоянии покоя жидкость скапливается внутри ядра, если же нагрузки увеличиваются, ядро отдает эту жидкость суставным тканям. В жидкости содержатся питательные вещества, которые необходимы для поддержания нормального функционирования позвонков. Не менее важно состояние мышечных тканей, образующих вокруг позвоночника так называемый корсет.

Чем крепче мышечный корсет спины – тем надежнее защищен и лучше функционирует позвоночник. Тракция относится к консервативным методам лечения заболеваний позвоночника разной степени тяжести.

Что такое вытяжка позвоночника

Тракция – это процедура, при которой на специальном приспособлении проводится длительная вытяжка позвоночника. Таким методом можно успешно лечить остеохондроз, сколиоз и другие виды искривления позвоночника. Особенно эффективна тракция при искривлениях шейного отдела позвоночника.

Суть тракции в продольном растяжении позвоночника, при этом расстояние между позвонками и дисками увеличивается, их положение выравнивается во фронтальной плоскости. Это и называется в ортопедии скелетная вытяжка. Технически проведение процедуры возможно несколькими способами.

  1. Сухое вытяжение позвоночника.
  2. Подводная тракция.
  3. Вытяжение с использованием специально тренажера.

Кроме того, тракция бывает горизонтальной или вертикальной.

При горизонтальном вытяжении пациент находится в положении лежа, его голова, плечи и поясничный отдел спины захватываются специальными зажимами и растягиваются в противоположных направлениях.

При вертикальном вытяжении больной помещается на стенде под наклоном, в результате чего тракция осуществляется засчет веса пациента. Длительность процедуры – от 30 до 120 минут. При вытяжении позвоночника достигается декомпрессия межпозвоночных дисков, зажатые нервные корешки освобождаются. Как результат – устраняется болевой синдром, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.

Пациент после курса таких процедур чувствует себя значительно лучше, так как позвонки выравниваются и возвращаются в свое естественное положение. Но вылечить остеохондроз или сколиоз одной только тракцией невозможно. Это метод должен использоваться в комплексной терапии.

Очень важно закрепить результат после декомпрессии межпозвоночных дисков, чтобы избежать рецидива болезни. Для этого необходимо укрепить мышечный корсет спины, фиксирующий позвонки. Используются такие методы:

  • Мануальная терапия, массаж;
  • Физиопроцедуры;
  • Лечебная физкультура.

Тракция может быть достаточно опасна при неграмотном выполнении, потому категорически нельзя самостоятельно, без назначения и контроля врача, проводить скелетное вытяжение. Есть способы, которые могут использоваться и в домашних условиях тоже — например, можно висеть на турнике, — но такие методы менее эффективны и тоже не полностью безопасны.

При этом следует понимать, что любые упражнения на турнике требуют определенной физической подготовки. Если беспокоит поясничный остеохондроз, висеть следует на руках – это под силу почти каждому, если нет остеопороза позвоночника.

Но при проблемах в шейном отделе висеть нужно вниз головой, зацепившись ногами за турник. Людям с нестабильным артериальным давлением такая процедура противопоказана.

Как проводится сухое вытяжение позвоночника

Для проведения этого вида процедуры понадобится специальный тракционный стол или кушетка. Пациент в зависимости от показаний укладывается на спину или на живот. Далее при проблемах с шейным отделом ремнями фиксируется его голова. Если лечится остеохондроз грудного или поясничного отдела, фиксируются плечи и грудь или нижняя часть туловища.

Затем на концы ремней-фиксаторов крепятся грузы. Засчет этого и происходит вытяжение. Масса грузов, длительность сеанса и всего курса определяет только врач, с учетом физиологических особенностей пациента.

Скелетное вытяжение необходимо проводить по определенной схеме. В начале курса нагрузки минимальные, затем масса грузов постепенно увеличивается и к окончанию курса снова сводится к минимуму.

После того, как сеанс окончен и грузы сняты, пациенту нельзя сразу вставать. Некоторое время он должен полежать в горизонтальном положении. Последующие два часа он может передвигаться только в специальном корсете – это убережет позвонки от смещения при вибрациях во время ходьбы. Если же корсет пациенту мешает или он не может его носить по другим причинам, полежать следует еще не менее 1,5 часов.

Сухое вытяжение позвоночника способствует укреплению связок позвоночника и мышц вокруг него, стимулирует кровообращение и лимфоток, делает более эластичными межпозвоночные диски, снимает мышечные спазмы на пораженном участке и тем самым способствует устранению болевого синдрома.

Если есть межпозвонковые грыжи, декомпрессия таким методом высвобождает ущемленные корешки и кровеносные сосуды, при этом:

  1. Улучшается питание тканей.
  2. Ускоряется процесс регенерации клеток.
  3. Снимается отечность.
  4. Восстанавливаются функции центральной и периферической нервных систем.
  5. возвращается подвижность позвоночника.

Сухое вытяжение является классическим методом в ортопедии.

Аппаратное вытяжение позвоночника

Эта методика относится к более современным. Для вытяжения позвоночника таким способом используются различные приспособления, оказывающие массажное и вибрационное воздействие на мышцы и связки позвоночника. Применяются такие аппараты и устройства:

  • Стационарные габаритные аппараты, используемые в условиях клиники или санатория. С их помощью можно осуществлять как сухое, так и подводное вытяжение позвоночника, процедура может быть полностью или частично автоматизирована и проводится строго под врачебным надзором;
  • Портативные аппараты, которые допустимо использовать и в домашних условиях. Популярен тренажер «Панацея»: вытяжение с его применением проводится в горизонтальном положении, разобраться в креплениях будет несложно даже человеку без медицинского образования, аппарат рассчитан на пациентов разных весовых категорий и комплекций;
  • Компактный системный тренажер для здоровья NT-01. Этот аппарат одновременно вытягивает позвоночник и позволяет при этом выполнят упражнения укрепления мышечного корсета. Но его нельзя использовать пациентам, страдающим гипертензией и дисфункциями опорно-двигательной системы;
  • Аутогравитационный тренажер Грэвитрин. С помощью такого аппарата позвоночник пациента растягивается под действием его же веса. Тренажер представляет собой конструкцию из опор и трубчатых упругих ребер, при этом опоры имеют наклоны в направлении шейного и поясничного изгибов позвоночника. Некоторые модели дополнительно оснащены функцией вибрации и подогревом, что дополнительно способствует укреплению мышечного корсета спины.

Нельзя сказать, какой именно аппарат лучший, так почти все они, за исключением, последнего имеют свои противопоказания и рекомендованы к использованию только по индивидуальным назначениям врача, желательно под его контролем.

Разнообразные заболевания позвоночника требуют безотлагательной медицинской помощи. Чем раньше начато лечение, тем больше эффекта будет от него. К тому же врачи рекомендуют использовать сразу комплексный подход в избавлении от патологии. Только в этом случае можно добиться существенных результатов.

Дело в том, что разные методики и подходы, применяемые к излечению, показывают свой, индивидуальный, ни на что не похожий эффект. Так, например, употребление противовоспалительных и болеутоляющих препаратов помогают снизить дискомфортные ощущения, мешающие нормальной жизнедеятельности человека. Тогда, как хондропротекторные медикаменты, наряду с массажами, методами мануальной терапии, остеопатии и ЛФК улучшают питание страдающих тканей. Благодаря этому происходит либо медленно восстановление хрящевых структур, либо приостановка процесса их разрушения.

В комплексном восстановлении врачи рекомендуют обратить внимание на такую методику, как тракция позвоночника, которая позволяет вернуть хрящевые и костные структуры столба в анатомически правильное положение. Тем самым избавив пациента от защемления корешков нервных окончаний. А это снизит воспалительные процессы в мягких прилежащих тканях и устранит болевой синдром.

Показания и противопоказания

Тракция позвоночника противопоказана при тяжелых формах искривления

Тракция имеет показания и противопоказания. Для каждого вида вытяжений существуют свои ограничения. Вертикальный и горизонтальный способ сухого вытяжения не рекомендован при следующих патологиях:

  • острое течение болезни;
  • эпилепсия;
  • воспалительные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • онкология;
  • остеопороз;
  • нестабильность позвонков;
  • нарушения спинномозгового кровообращения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • некоторые заболевания почек.

Вертикальная подводная методика запрещена при грыжах, кифозах и кифосколиозах, некоторых видах лордозов, корешковом синдроме и спондилезе. Горизонтальный способ не рекомендован специалистами при переломах позвоночника, массе тела свыше 100 кг, в пожилом возрасте (старше 65 лет). Подводная методика вытяжения также запрещена при кожных заболеваниях.

Вибрация и подогрев на аппаратах запрещена при следующих патологиях:

  • некоторые болезни внутренних органов;
  • послеоперационный период;
  • патология органов дыхания;
  • новообразования;
  • поражения кожи;
  • варикозное расширение вен.

Перед началом лечения нужно обговорить с врачом возможные последствия для организма и предупредить о существующих болезнях в анамнезе.

Тракционное вытяжение назначают после компрессионного перелома позвоночника

Скелетное вытяжение позвоночника назначают при следующих состояниях:

  • различные виды искривления позвоночника;
  • межпозвонковые грыжи;
  • трещины фиброзного кольца;
  • травмы со смещением позвонков;
  • некоторые виды переломов;
  • протрузии;
  • некоторые дегенеративные изменения в позвоночнике;
  • нестабильность позвонков на начальной стадии.

Мнения врачей относительно этой методики в целом, показаний и противопоказаний сильно расходятся. Поэтому стоит доверять свое здоровье только профессионалам и внимательно прислушиваться к своему состоянию после процедур.

Возможный вред и польза процедуры вытягивания позвоночника зависит от техники выполнения, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний, степени патологии и выполнения рекомендаций врача после процедуры тракции.

Стоимость процедуры и отзывы пациентов

Цена процедуры от 500 до 2500 рублей за один сеанс. Стоимость напрямую зависит от клиники, используемого аппарата, способа воздействия на позвоночник.

Отзывы пациентов часто бывают прямо противоположными. Однако стоит учесть, что этой методикой специалисты стали пользоваться сравнительно недавно, и она еще обретет своих пациентов. Обзор отзывов позволяет сделать вывод, что при правильном подходе к этому методу лечения многие пациенты длительный период чувствуют себя хорошо.

Иногда после процедуры пациент может испытывать усиление болевого синдрома, возможно получение травмы при неправильно подобранной нагрузке или несоблюдении правил безопасности, развитие мышечного спазма. Проблему можно решить за счет изменения позиции пациента при проведении процедуры, обезболивании триггерных зон. Также для проведения процедуры необходимы показания к проведению. Кроме этого, важна предварительная диагностика позвоночника для установления точной картины патологии.

Эффективность метода

Эффективность метода напрямую зависит от того, к какому специалисту и в какую клинику попадает пациент. Поэтому к подбору места проведения процедуры необходимо подходить весьма тщательно.

Важно пройти полное обследование у специалистов, которые поставят окончательный диагноз, уточненный при помощи разных аппаратных методик обследования. Когда человек будет уверен в окончательном правильно выставленном диагнозе, тогда можно использовать лечение во благо.

В этом случае вытяжение шейного отдела позвоночника в домашних условиях или в условиях клиники, окажет максимально эффективное воздействие на имеющуюся проблему. Для того чтобы избежать негативных последствий, необходимо с самых первых процедур прислушиваться к собственным ощущениям. Если во время первых сеансов допускаются незначительные болевые ощущения, то потом они должны пройти. В противном случае необходимо сказать о них своему лечащему специалисту, который, скорее всего, порекомендует прекратить данные манипуляции.

Показания к применению тракции позвоночника

Мнение специалистов, занимающихся лечением опорно-двигательного аппарата, по поводу перечня показаний к использованию вытяжки позвоночного столба, расходятся. Одни врачи считают, что тракция улучшает состояние пациентов практически при всех заболеваниях, другие говорят, что при дистрофически-дегенеративных процессах вытягивать межпозвоночные диски запрещено.

Без ограничений разрешено использовать вытяжку в таких случаях:

  • после переломов в реабилитационный период;
  • смещение позвонков;
  • нестабильность позвонков (на начальных стадиях заболевания, при условии их фиксации после окончания процедуры);
  • сколиоз (назначают подводные процедуры).

Могут назначить вытяжку пациентам, у которых:

  • остеохондроз;
  • трещины фиброзного кольца;
  • компрессионные изменения в позвоночнике;
  • защемлены капсулы межпозвоночных дисков;
  • протрузии, грыжи;
  • дорсалгия;
  • корешковый синдром в острой форме;
  • неврогенные боли;
  • болезнь Бехтерева;
  • спондилез;
  • спондилоартроз;
  • радикулит;
  • деформирующий артроз;
  • псевдоспондилолистез.

Но самостоятельно назначать себе вытяжку и отправляться на процедуры в частные медицинские центры без проведения предварительного полного обследования нельзя. В некоторых случаях проведение тракции противопоказано.

Многие врачи советуют делать лечебную гимнастику, в которой позвоночник вытягивается под весом собственного тела без использования дополнительных аппаратов. Такой метод считается менее эффективным, но при остеохондрозе и другие дегенеративных изменениях он не навредит.

Противопоказания

Тракцию разрешено делать не всем пациентам, обратившимся с жалобами на боли в спине.

Не назначают ее людям, у которых:

  • психические заболевания;
  • инфекционные поражения позвоночника;
  • воспалительные заболевания спинного мозга, его оболочек;
  • планируются оперативные вмешательства;
  • повреждены структурные элементы позвоночника;
  • нарушение функционирования свертывающей системы крови;
  • беременность сроком более 2 месяцев;
  • нарушение процесса кровоснабжения позвоночного столба;
  • общее тяжелое состояние;
  • старческий и детский возраст.

С учетом обширного перечня противопоказаний перед применением такого физиотерапевтического метода надо пройти комплексное обследование.

Принцип действия

Для проведения процедуры больного закрепляют на кушетке или столе, используя валики, тросы или ремни. Позвоночник растягивают то влево, то вправо, обычно в волнообразном режиме, сравнить действие можно со спортивной растяжкой. Используя кратковременную или длительную тягу, врач добивается снижения уровня мышечных спазмов, возвращает сдвинутые позвонки в правильное состояние, за счет чего происходит удлинение позвоночника.

Вытяжение проводится вертикально или горизонтально, первый вариант используют для шейного отдела, а второй для поясницы и области груди.

Горизонтальная тракция

Горизонтальному вытяжению свойственно использование специального тракционного стола, где туловище пациента зафиксировано при помощи ремней в положении лежа, а на бедра надеты пояса с утяжелителями. При спуске ножного конца стола вниз, тянущая сила переходит на область позвоночника. Часть лечебных столов снабжена тепловыми или вибромассажными устройствами, позволяющими одновременно с процессом расслаблять мышечный корсет, усиливая эффект процедуры.

Вертикальная тракция

Для шейного вертикального вытяжения, пациент садится на стул, снабженный закрепленным механизмом с петлей, переброшенной через блок. Один конец имеет лямку, закрепленную под подбородком человека, а ко второму концу фиксируют утяжелитель. Пациент не испытывает болевых ощущений, но может почувствовать легкий дискомфорт. Продолжительность и сила рассчитывается врачом, исходя из индивидуальных показаний. Сила при процедуре выбирается в соответствии с конкретным случаем, достигает массы в пару десятков килограммов. Длительность начинается с 5 минут и доходит, порой, до 120. Средняя продолжительность воздействия 10-30 минут, каждый сеанс увеличивает рост пациента на 0,5-1 см.

Уже спустя 3-4 сеанса ощущаются первые изменения, сам курс длится от 5 до 15 процедур, терапия повторяется ежегодно, а в некоторых случаях с промежутком в два года.

На протяжении всего курса лечения, что длится от 10 до 18 процедур, пациент вынужден носить специальный корсет.

Для сохранения результата, больному назначают дополнительные действия: занятия лечебной физкультурой, мануальная терапия, массаж с лечебным эффектом.

Оба варианта нуждаются в последующем закреплении результата, а именно укреплении мышц. Корсет, состоящий из суставов и мышц, при перенапряжении либо ослаблении, вернет прежнюю проблему с осложнениями. Щадящий вариант физических упражнений и нагрузок исключает занятие любым видом спорта, использование спортивных тренажеров.

Противопоказания и осложнения

Сухое вытяжение вертикальной направленности имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • Запрещено при хронических заболеваниях позвоночника, находящихся в состоянии обострения;
  • Если человек болен остеопорозом;
  • Имеет любой вид воспалительных процессов, как внутреннего, так и наружного действия;
  • При онкологических болезнях;
  • При заболеваниях сердца, сосудов;
  • Когда положение позвонков крайне нестабильно;
  • Имеются камни в почках;
  • Наличие острых инфекционных заболеваний;
  • При эпилепсии;
  • Запрещено, если человек страдает от псориаза.

Недостатками, приводящими к осложнениям, считаются слабая релаксация мышц, высокая нагрузка на позвонки. Особенно опасен вертикальный метод, так как пациент вынужден находиться в одном положении, не поворачивая головы, не сгибая шеи. При нарушении данных правил, велика вероятность защемления диска.

Отзывы пациентов

Отзывов о данной процедуре в интернете можно найти очень много, как отрицательных, так и положительных. Оно и понятно, ведь всё индивидуально. А в большинсвте своём, отрицательные отзывы пишут пациенты, не выполняющие рекомендаций врачей и не соблюдающие правила поведения после самой процедуры. Мы решили привести несколько отзывов, в качестве примера.

Мария Николаевна, 49 лет

Более 15 лет страдаю остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. В последние года стал беспокоить радикулит, обострения были каждые полгода, лекарства приносили только временное облегчение. Доктор посоветовал подводную тракцию и упражнения для растяжки позвоночника под наблюдением инструктора ЛФК. Курс лечения занял около 3 месяцев, сейчас чувствую себя хорошо.

Александр Николаев, 59 лет

Межпозвоночная грыжа меня мучила долго. Было больно двигаться, ходить и даже сидеть, а это стало огромной проблемой, так как работа моя сидячая.

Я почти постоянно чувствовал боль в пояснице, но к врачу не шел. Как-то после работы я очень удивился, обнаружив небольшое онемение ног! Подумав, что могу потерять возможность передвигаться, я побежал к специалисту.

На счастье, мне попался отличный доктор, посоветовавший вытяжение позвоночника. Что меня сразу порадовало – так это ощущение комфорта во время проведения, хотя я ожидал, что будет неприятно.

Через три или четыре процедуры, пришло улучшение, а после полного курса я вообще забыл о проблемах со спиной.

Михаил, 32 года

После автомобильной аварии появилась протрузия в области шеи, часто беспокоили головные боли, тошнота, немели руки. Лечащий врач порекомендовал вытяжение шейного отдела позвоночника. После лечения самочувствие улучшилось, вернулся к регулярным занятиям спортом и полноценной жизни.

Евгений Алексеевич, 52 года

После тяжелой профессиональной травмы спины сформировалось искривление позвоночника, ущемился седалищный нерв, вследствие чего беспокоили сильные боли и онемение в ноге, передвигался с трудом. Поле длительного, но безуспешного лечения было назначено вытяжение позвонков в области поясницы.

Дополнительно делал упражнения на растяжку позвоночника в группе по лечебной физкультуре. Через полгода почувствовал себя новым человеком, обострения заболевания не было более 5 лет.

Тракционное вытяжение можно отнести к консервативному лечению заболеваний позвоночного столба различной степени тяжести. Но применяется оно строго в комплексе с другими мерами лечения и только под контролем квалифицированного специалиста. Теперь вы знаете, что такое вытяжка позвоночника, но не экспериментируйте с ней сами, помните о последствиях. И если всё-таки решились уже на курс подобной терапии, то, для того чтобы получить положительный результат, будьте готовы выполнять и последующие рекомендации специалиста. С позвоночником шутки плохи.

Показания к тракционному вытяжению позвоночного столба

Обычно врачи назначают эту процедуру вытяжения при:

  • остеохондрозе,
  • радикулите,
  • сколиозе,
  • болях в спине,
  • кифозе,
  • травме позвоночника,
  • лордозе,
  • корешковом синдроме,
  • грыжах межпозвонковых дисков,
  • головных болях,
  • слабости конечностей,
  • бессонницы,
  • деформирующем спондилезе,
  • проблемах с памятью.

Помимо пациентов с вышеперечисленными недугами, тракционное вытяжение рекомендуется следующим категориям людей:

  • водителям и людям, проводящим много времени за рулём,
  • спортсменам, занимающимся профессиональными видами спорта,
  • тем, кто проводит более четырех часов в сутки за компьютером,
  • перенесшим операции на опорно-двигательном аппарате, находящимся на реабилитационной стадии.

Противопоказания

У сухого вытяжения есть ряд противопоказаний:

  • острые стадии каких-либо болезней,
  • онкологические патологии,
  • остеопороз,
  • кожные заболевания,
  • состояние после операции ламинэктомия,
  • патологии сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора,
  • мочекаменная болезнь почек,
  • активный инфекционный процесс,
  • эпилепсия,
  • воспалительные процессы (арахноидит, эпидурит),
  • нестабильность самих позвонков,
  • нарушение спинномозгового кровотока,
  • ожирение (вес тела более 100 кг),
  • беременность,
  • секвестрированные грыжи,
  • пожилой возраст,

Если во время процедуры появился сильный дискомфорт или боли усилились, следует немедленно прекратить процедуру. И, ни в коем случае не экспериментируйте с вытяжкой позвоночника, например, при грыже, в домашних условиях. Это может плачевно закончиться.

Как увеличить свой рост взрослому?

Ребенок растёт в высоту за счёт роста костей. Рост продолжается до закрытия специальных зон роста позвоночника на окончаниях костей, которые называются трубчатыми. Пока эти мягкие зоны не окостенели, люди могут расти под влиянием гормона роста. В среднем, рост женщин прекращается после 18 лет, а мужчин — после 24.

Видео: Анатомия человека — рост костей

Взрослым людям без хирургической операции вырасти за счёт роста костей не получится, однако можно немного «вытянуть» себя, делая комплексы упражнений для увеличения пространства между позвонками и повышения гибкости.

Позвоночный столб состоит из 24-х позвонков, крестца и копчика. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, состоящие из фиброзно-хрящевой ткани. Они распределяют и смягчают нагрузку на позвонки и позволяют спине гнуться. Именно их и нужно растягивать, чтобы увеличить рост взрослого человека.

1

Под тяжестью собственного тела человека и из-за дополнительных нагрузок межпозвоночные диски со временем сжимаются. Поэтому большинство людей становятся с годами ниже. Неправильная осанка также влияет на длину позвоночника. Развив свой рост до максимального (а это обычно на 2–6 см больше, чем «устоявшийся» рост человека), нужно постоянно поддерживать правильную осанку, чтобы не потерять набранные сантиметры.

Так как межпозвоночных дисков всего 23, а растянуть каждый можно максимум на 3 мм, то условно человек может вырасти максимум на 6,9 см.

Аппаратный массаж — это массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов.

Аппаратный массаж позволяет разминать более объемные группы мышц, которые сложно привести в порядок руками. Применяется с целью лечения после травм и других заболеваний, а также как гигиеническое и профилактическое средство.

При аппаратном массаже процесс выработки коллагена и эластина, известных как «белки молодости”, происходит значительно быстрее, что в свою очередь улучшает процесс микроциркуляции крови и лучше сжигает калории.

Аппаратный массаж в санатории «Новый источник» представлен следующими процедурами:

  • Аппаратный массаж на массажном кресле
  • Аппаратный массаж на массажной кушетке (термомассажная кровать)
  • Аппаратный массаж на аппарате «Анатомотор»
  • Аппаратный массаж кистей и стоп на аппарате ЭПС
    Бесконтактный массаж на аппарате «Гидроджет»

Аппаратный массаж на массажном кресле

Массаж при помощи специального массажного кресла — одна из самых популярных и востребованных разновидностей аппаратного массажа.

Благодаря современным техническим решениям, используемым при конструировании массажных кресел, эти устройства способны осуществлять воздушный, аккупунктурный, механический, пульсирующий, вибромассаж, а также оказывать тепловое воздействие, достигаемое за счет встроенной системы подогрева.

Встроенные массажные ролики осуществляют массаж ног, рук, плеч, головы, шеи, ступней и спины, тем самым оказывая расслабляющий эффект.

Подходящий вид массажа в массажном кресле можно выбирать при помощи специального пульта дистанционного управления. Таким же образом регулируется его продолжительность, комфортное положение во время проведения сеанса, интенсивность воздействия на отдельные зоны. Любой выбранный вид массажа непременно активизирует обменные процессы, снимет стресс и напряжение, улучшит кровообращение, повысит работоспособность, расслабит тело и улучшит настроение.

Аппаратный массаж на массажной кушетке (термомассажная кровать)

Массажная кровать южнокорейской фирмы «Серагем» предназначена для массажа спины и шеи.

Главное достоинство прибора Серагем – индивидуальный подход, распознавание и ориентирование на параметры каждого конкретного человека: взрослого и ребенка. Единственное условие допуска – рост, он должен быть не менее 1,2 м. В массажной установке реализована уникальная разработка, позволяющая сканировать позвоночник, фиксируя его длину и естественные изгибы. На основании полученных параметров программа задает внутренним прожекторам оптимальную траекторию движения, что является необходимым для повышения эффективности лечебных манипуляций.
Сочетая воздействие физиотерапевтических факторов с акупунктурой, кровать Серагем активирует внутренние ресурсы, запуская механизм самовосстановления.

Аппаратный массаж на аппарате «Анатомотор»

Тракционные столы Anatomotor — это уникальная технология по оздоровлению позвоночника и коррекции осанки, разработки суставов.

С помощью аппаратов удается обеспечить равномерное, физиологическое растяжение всего позвоночника: шейного, грудного, поясничного отделов, а также тракцию конечностей.

Далеко не каждому пациенту с болью в спине показана тракционная терапия, однако применение этого метода показало хорошие результаты при лечении грыж и протрузий небольших размеров без разрыва фиброзного кольца, а также небольших смещений позвонков.

Эффективность данной методики повышается, если предварительно выполнять массаж или физиопроцедуры, направленные на расслабление мышц.

Аппаратный массаж кистей стоп на аппарате ЭПС

Процедура проводится на аппарате «Аппарат стопокистетерапии ЭПС»

Терапия эластичным псевдокипящим слоем (ЭПС) – метод физиолечения, основанный на воздействии специального массажного оборудования на рецепторы кожи, что позволяет получить широкий терапевтический эффект.

Интенсивная восстановительная терапия эластичным псевдокипящим слоем (ЭПС) снимает стресс, напряжение, тревогу, нормализует нервную и вегетативную системы, улучшает кровообращение, обменные процессы, повышает тонус и, что особенно важно, повышает иммунитет.
Терапия ЭПС обладает спазмолитическим, обезболивающим действием.
Массаж эластичным псевдокипящим слоем всегда сопровождается теплым приятным ощущением, не вызывает привыкания, не имеет противопоказаний.

По эффективности метод ЭПС многократно превышает результаты всех известных видов массажа благодаря уникальности действующих механизмов.

Бесконтактный массаж на аппарате «Гидроджет»

Контролируемые компьютером подвижные водные струи массируют тело пациента через покрытие. Таким образом, контакт пациента с водой исключен, но сохранены все эффекты, присущие водолечению.

Бесконтактные ванны позволяют проводить массаж в максимально комфортных условиях. Встроенная система подогрева позволяет поддерживать заданную температуру воды. Пульт управления позволяет легко выбирать и изменять массажные программы для различных участков тела.

Массаж с использованием установки «Гидроджет» используют для лечения заболеваний позвоночника и суставов, лечения заболеваний органов дыхания, заболевания нервной системы, кожные болезни, косметология.

Процедуры аппаратного массажа включены во все лечебные программы, кроме программы «Оздоровительная».

Вид массажа в лечебной программе назначается лечащим врачом санатория.

Возможно дополнительное приобретение услуги.

Цена услуги в санатории:

Услуга Цена Ед.изм
Аппаратный массаж на массажном кресле 150 руб. 1 процедура
Бесконтактный массаж на аппарате «Гидроджет» 100 руб. 1 процедура
Аппаратный массаж на массажной кушетке (термомассажная кровать) 150 руб. 1 процедура
Аппаратный массаж на аппарате «Анатомотор» 150 руб. 1 процедура
Аппаратный массаж кистей и стоп на аппарате ЭПС 100 руб. 1 процедура

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *